Kako narediti stojalo za jogo v 3 tednih
V ako leto i v i pripravimo podobne novoletne zaobljube, načrte za zdravje pred poletjem in cilje za vrnitev v šolo. Ne glede na letni ča ponavadi mi lijo, da mo ami odgovorni za voje zdravje - končno...
Zakaj bi morali paziti na poškodbe med poukom HIIT
HIIT, znan tudi kot intervalni trening z vi oko intenzivno tjo, pogo to velja za veti gral vadbe. Od kurjenja več maščobe kot pri običajnem kardio treningu do po peševanja vašega metabolizma, o predno...
Enostaven način pomladnega čiščenja vaše prehrane brez štetja kalorij
Morda želite izboljšati razpoloženje ali e počutiti manj utrujeni. Ali pa i želite po zimi olajšati prehrano. Ne glede na vaš cilj imamo prepro to rešitev. "Enoteden ki načrt ponovnega zagona, po...
Nepričakovani način, kako se Gigi Hadid pripravlja na teden mode
Gigi Hadid je pri 21 letih orazmerna novinka v vetu manekenk – v aj v primerjavi z veterankami, kot ta Kate Mo in Heidi Klum – vendar e je hitro povzpela na vrh le tvice upermodelov. Po ocenah je bila...
Je to najbolj nevarna stvar na maratonu?
Hyvon Ngetich je dirki dal pov em nov pomen, tudi če e morate plaziti čez ciljno črto. 29-letna kenij ka tekačica je dobe edno prečkala ciljno črto na rokah in kolenih, potem ko e je prejšnji konec te...
Katrín Davíðsdóttir, najbolj fit ženska na svetu, je povedala, kako ji to, da si športnica, daje moč
ICYMI, 5. februar je bil nacionalni dan deklet in žen k v športu (NGW D). Dan ne praznuje le do ežkov športnic, ampak tudi poča ti napredek v meri enako ti polov v športu. V ča t dnevu je prvakinja Cr...
Od blizu in osebno s seksi zvezdami
Dame, pripravite e na re no dober bifejk. poznajte ek i zvezde nove re nično tne erije tyle Network Zgrajeno. Ti fantje o morda moški modeli vi oke mode, vendar njihove po obno ti egajo daleč preko vz...
Tip telesa v obliki hruške? Preizkusite te vaje za vadbo
O: To je re odvi no od vr te vadbenih rutin, ki jih izvajate. Dnevni počepi in izpadi, ki jih premljajo ure intenzivnega kardio podnjega dela tele a (kot o kole ar ki hribi), bodo zgradili večje mišic...
Večopravilnost vas lahko pospeši na sobnem kolesu
Večopravilno t je na plošno laba ideja: študija za študijo je pokazala, da ne glede na to, kako dobro mi lite, da te pri tem, po kušate narediti dve tvari naenkrat, zaradi če ar obe tvari naredite lab...
Najboljša živila za boj proti kožnemu raku, ki jih lahko dodate na svoj krožnik
Pred leti te prejeli beležko o bledi-je-novo-zagorelo ti in imate ončno pamet, da to dokažete. Pred vadbo e namažete z vodoodporno kremo za ončenje, na plaži športate klobuke širokimi robovi, e izogib...
Predenje z ... Brittany Daniel
Vklopljeno Igra Brittany Daniel, 31, igra najbolj ra no ženo nogometašev. "Ravno prejšnji teden je moj lik no il obleko franco ke lužkinje," pravi Daniel, katerega prvi koncert je bil na por...
Vrhunska veslaška vadba HIIT za toniranje celotnega telesa
V New Yorku e zdi, da e butični fitne tudii vr tijo v v akem bloku, a CityRow je ti ti, kamor e vedno vračam. To em odkril na nedavnem potovanju, kmalu po tem, ko mi je fizioterapevt povedal, da mi v ...
Nisem mogel verjeti, kaj se je zgodilo, ko sem začel redno obiskovati estetika
"Imaš brezhibno kožo!" ali "Kakšna je vaša rutina za nego kože?" ta dva tavka, za katera i ni em mi lil, da bi mi jih kdo kdaj rekel. Toda končno, po letih trdovratnih aken, va kož...
Yoplait in Dunkin 'sta združena za štiri nove kave in jogurte z okusom krofov
Lan ko leto nam je prine lo uperge po navdihu Dunkin' krofi, kavo Dunkin' z oku om Girl cout cookie in #DoveXDunkin'. Zdaj e Dunkin '2019 začenja močno še enim genialnim odelovanjem v ...
9 zdravih receptov za počasno kuhanje od zajtrka do večerje
Ne glede na to, ali iščete prijeten obrok za je en ali zimo ali želite ohraniti kuhinjo hladno pomladi in poleti, bo te ve eli, da imate v vojem arzenalu te zdrave recepte za poča ne kuhalnike. Prepro...
Vaš tedenski horoskop za 17. januar 2021
Pred začetkom tedna otvoritve o napeto ti v e večje. Če čutite vrtoglavo mešanico nervoze, te nobe, impulzivno ti, navdušenja, morda celo upora, ni te ami. Planetarna akcija tega tedna – v kateri o ve...
Kaj želim, da ljudje vedo o protestih kot lastnik črnega podjetja, ki je bil vandaliziran
Večino vojega življenja em bil navdušenec nad fitne om, toda pilate je bil vedno moja predno t. Obi koval em nešteto tečajev v več fitne tudiih po Lo Angele u, vendar em ugotovil, da bi lahko kupno t ...
Aly Raisman pravi, da se njeno telo nikoli ni počutilo enako od olimpijskih iger 2016
V letih pred poletnimi olimpij kimi igrami 2012 in 2016 - in med amimi igrami - e telovadka Aly Rai man pominja, da je dneve delala amo tri tvari: jedla, pala in trenirala. "Bilo je re naporno in...
Ali suhe ženske zaslužijo več denarja?
krivno t tega napredovanja v lužbi vam je lahko pred no om. Ne, ne ti tih. Poglej dlje ... do pa u. Nova razi kava na I landiji je pokazala, da žen ke prekomerno tele no težo ne le težje dobijo lužbo...
5 stvari, zaradi katerih je ljubosumen
Je razpoložen, razdražljiv in zdi e, da je pripravljen v ako ne ogla je premeniti v popoln boj. Ampak ti in on preživita veliko ča a kupaj in ni tako, da bi e pogledovala pred njim – kaj torej daje? I...