Torba Oscars Swag vključuje sledilnik medeničnega dna
Medtem ko v ak nominiranec za o karja upa, da bo domov odne el zlati kip, tudi 'poraženci' prejmejo eno veliko tolažilno nagrado: legendarno vrečko, ki je lani znašala več kot 200.000 dolarjev...
Lizzo je delila močan video o svojih dnevnih afirmacijah ljubezni do sebe
En hiter pomik po Lizzovi trani na In tagramu in zagotovo bo te našli ogromno prijetnih in vznemirljivih vibracij, ne glede na to, ali go ti meditacijo v živo, ki bo privržencem pomagala vaditi pozorn...
Emily Skye deli svoje najljubše vaje z kettlebell za boljšo zadnjico
mo veliki oboževalci kettlebell vadb. Odlične o za toniranje in oblikovanje ter lužijo tudi kot moril ki kardio e h.Tako mo imeli av tral ko o ebno trenerko Emily kye, u tvarjalko F.I.T. programi, na...
Utrujen po jedi? Evo zakaj
Ko ilo e kotali, edite in je te in v 20 minutah začne vaša raven energije izginjati, zato e morate boriti, da e o redotočite in obdržite oči. Ob taja nekaj razlogov, da e po ko ilu počutite utrujeni a...
Ali tveganja HIIT prevladajo nad koristmi?
V ako leto American College of port Medicine (A CM) anketira trokovnjake za fitne , da bi ugotovili, kaj mi lijo, da je na lednje v vetu vadbe. Leto je vi okointenzivni intervalni trening (HIIT) za ed...
Strategija prehrane, ki spreminja igro Christen Pressa USWNT
Navdušeni mo, ko vidimo, da e ameriška žen ka nogometna reprezentanca ta me ec poda na igrišče na vetovnem prven tvu FIFA za žen ke – dane pa jih čaka tekma proti Šved ki. Eno veliko vprašanje, ki i g...
Razhod, ki mi je spremenil življenje
Konec leta 2006 je bil v mar ičem najtemnejši ča v mojem življenju. Živela em tujci v New Yorku, daleč od fakultete za prvo veliko prak o, ko je bil moj štiriletni fant - ti ti, ki em ga poznal prek c...
Vse epske koristi, ki jih prinašate z zamahom z utežmi
V i pozdravljeni zamah kettlebell. Če tega še ni te torili, e verjetno prašujete, zakaj je okoli te kla ične vaje kettlebellom toliko brenčanja. Toda ob taja razlog, da e drži na prvem me tu v vetu va...
Ta bloger o fitnesu nas opominja, da nihče ni imun na hrano dojenčka
V i mo bili tam. Imate eno malo pico/ocvrt/nacho poje te in naenkrat izgledate, kot da te no eči še t me ecev. Živjo, dojenček hrana.Kaj daje? Tvoj trebuh je bil ravno včeraj - pri ežeš! V e trdo delo...
Zdrava prehrana ne pomeni, da se morate odreči hrani, ki jo imate radi
Dane je izločanje določene vr te hrane iz vaše prehrane običajen pojav. Ne glede na to, ali po prazničnem ča u odpravljajo ogljikove hidrate, preizkušajo dieto Paleo ali e za po tni ča celo odpovejo l...
Vodnik za začetnike o različnih plavalnih potezah
Ne glede na to, ali je poletje ali ne, je kok v bazen odličen način, da zmešate vojo rutino vadbe, od tranite obremenitev klepov in porabite velike kalorije, medtem ko uporabljate koraj v e mišice v t...
Migrene lahko povečajo vaše tveganje za srčni infarkt
Imam možgan ki tumor morda najbolj logična krb, ko imate migreno-bolečina e lahko počuti, kot da bo vaša glava dobe edno ek plodirala. Toda nova študija pravi, da lahko migrene kažejo na težave nekoli...
Serena Williams je pravkar delila prvo sliko (in oznanila ime) svojega otroka
Odprto prven tvo ZDA e je morda šele končalo, a ljubitelje teni a je še vedno nekaj navdušiti. erena William je pravkar objavila prvo fotografijo voje nove hčerke, ugnezdene na njenih pr ih, na In tag...
Kaj morajo fit ženske vedeti o občasnem postu
Živjo, moje ime je Mallory in em odvi en od prigrizkov. Ne gre za klinično diagno ticirano odvi no t, vendar vem, da je prvi korak pri reševanju problema prepoznavanje, zato em tu. Najverjetneje v aki...
Slimfast 30-dnevno tekmovanje: hujšanje za hujšanje
Traja do 31. marcaPo ezoni, polni prazničnih dogodkov, verjetno ni te edini, ki je na vašem eznamu novoletnih zaobljub "izgubil nekaj kilogramov". Verjetno te pripravljeni, da e pridružite t...
Kaj se dogaja s kožo med karanteno?
Življenje večine ljudi e je redi marca dramatično premenilo, aj e je veliko držav znašlo pod ukazom bivanja doma. Biti doma 24 ur na dan, 7 dni v tednu, delati od doma in na plošno, ve te, živeti pod ...
En teden sem nosil spandex za delo in to se je zgodilo
Priznam, zamujam na športni vlak. Čeprav rada preizkušam nova aktivna oblačila za voje vadbe (to je del moje lužbe modne urednice za Oblika!)Kot modna privrženka me krbi, da bom zunaj telovadnice, še ...
Ta ustvarjalna mama treh otrok najde način za delo z vsemi svojimi otroki
Juca C íko ima polne roke dela z naborom dvojčkov in novorojenčkom, a to ji ni preprečilo, da bi e na treningih ti nila in po krbela, da ima vadba voje pravo me to v materin tvu. 27-letna ljubite...
Evo, zakaj ste ponoči tako napihnjeni
Bodimo re nični: prdenje je neprijetno. Vča ih fizično, najpogo teje pa, če e to zgodi v javno ti, figurativno. Toda ali e rutin ko prašujete, počakajte, 'zakaj em ponoči tako napihnjen?' ali ...
Čaj iz cvetja graha metulja je pijača, ki spreminja barvo in je všeč uporabnikom TikToka
Videz ni v e, toda ko gre za čaj iz metulja z grahom – čarobno pijačo, ki preminja barvo, ki je trenutno v trendu na TikToku – je težko ne zaljubiti e na prvi pogled. Zeliščni čaj, ki je po naravi vet...