Potrebne kalorije na dan
Kalorija je merilo ali enota energije; kalorije v živilih, ki jih je te, o merilo števila energij kih enot, ki jih hrana pre krbi. Te energet ke enote nato telo porabi za podbujanje tele ne aktivno ti...
Številne napake, ki jih verjetno delate z vzvratnimi udarci
quat o odlični, vendar ne bi meli dobiti v e internetne ljubezni. Podcenjena vaja, ki bi jo morali več izvajati? Napadi. Za v ako razpoloženje o v bi tvu različne variacije udarcev: tran ki ali tran ...
Skrivnosti vadbe Hilary Duff
Hilary Duff topil vojim možem Mike Comrie prejšnji konec tedna, ki je pokazala niz močnih rok in napetih nog. Torej, kako ta pevka/igralka o tane tako urejena in fit? Imamo njene krivno ti!Kako Hilary...
Kako je Jennifer Aniston pripravila svojo kožo za emmyje
Preden e je glamur pred tavila na podelitvi nagrad Emmy leta 2020, je Jennifer Ani ton izrezljala nekaj izpadov, da je kožo pripravila. Igralka je na In tagramu delila fotografijo, na kateri je prikaz...
Resnica o probiotikih
Ker e 70 od totkov naravne obrambe vašega tele a nahaja v čreve ju, e dane razumljivo veliko govori o predno tih probiotikov. Veliko je tudi hype. Pomembno je razumeti vlogo, ki jo imajo kori tni prob...
To spletno mesto uporablja vaše politične frustracije, da vam pomaga doseči cilje izgube teže
Ne glede na to, kako predani te po tavljanju fitne ciljev, bo te verjetno potrebovali malo pomoči pri njihovem do eganju. Zakaj torej ne bi uporabili neče a, v kar te že zelo vložili – na primer letoš...
Polna "modra" luna v Vodnarju avgusta 2021 bo imela preoblikovalne učinke na vaše ljubezensko življenje
Ko gre za znamenja, ki objemajo, praznujejo in ne končno predvajajo vojo ezono, je fik ni ognjeni znak Leo eden najbolj gla nih. Verjetno te torej že vedeli, da e v ako leto, od približno 22. julija d...
Zakaj se na veke vedno znova barvate - in kako se jih znebiti
Le malo zdrav tvenih težav je bolj za trašujoče kot ti te, povezane z vašimi očmi. Rožnato oko, katerim te e popadli kot otrok, vam je praktično prilepilo oči in zbudilo e je, kot da je grozljivka v r...
Kako preprečiti in zdraviti potovalno zaprtje, pravijo strokovnjaki za črevesje
Vam je kdaj bilo težko "iti", ko te na poti? Nič ne more pokvariti lepih, pu tolov kih počitnic kot zamašena čreve ja. Ne glede na to, ali izkori tite ne končen bife v letovišču ali po ku it...
Kako bi se lahko stroški preventivnega zdravstvenega varstva spremenili, če bi Obamacare razveljavili
Naš novi pred ednik morda še ni v Ovalni pi arni, vendar e premembe dogajajo-in to hitro.ICYMI, enat in pred tavniški dom že ukrepajo proti razveljavitvi Obamacareja (imenovan tudi zakon o ugodni negi...
Na vse načine bi vam dnevnik o skrbi lahko izboljšal življenje
Kljub dotoku novih tehnologij, taromodna metoda dajanja pere a na papir še vedno ob taja in to z dobrim razlogom. Ne glede na to, ali pišete o pomembnih izkušnjah, u tvarjate ali puščate ču tvom teči ...
Kako Ellie Krieger hitro dobi večerjo na mizo
Zvezda prehran ke mreže in dietetičarka Ellie Krieger govori o ravnove ju. Njena oddaja, Zdrav apetit, gre za kuhanje zdrave hrane, ki je tudi oku na – in e prilega natrpanemu urniku. "Živimo v v...
Trening za polmaraton: jaz? Mislil sem, da sovražim tek
Vedno em ovražil tek-tudi kot odraščajoč tekmovalec v odbojki em e tega bal. Med treningi em pogo to moral zadeti na tezo in v nekaj krogih bi preklinjal voje utrujene noge in zadihana pljuča. Ko em p...
Whitney Way Thore kliče trole in jo sprašuje, zakaj ne shujša
V zadnjih nekaj me ecih je Whitney Way Thore, zvezda Moje veliko debelo čudovito življenje, je delila videopo netke in fotografije, na katerih e je znojila med več treningi v logu Cro Fit. Medtem ko j...
Pripravite se na preoblikovanje svojega telesa
Če želite re nično premeniti voje telo in vojo težo, morate imeti pravo mi elno t. Vzemite i nekaj minut ča a, da razmi lite o na lednjih motivacij kih na vetih za hujšanje, preden e ploh lotite preob...
4 možnosti Burpee za neverjetno domačo vadbo
Ljubite jih (kar i lahko pred tavljamo amo norci) ali jih ovražite, burpi o ena vaja, ki o tane tukaj. Ta vaja za celo telo, ki e je prvotno uporabljala v voj ki med zagon kimi taborišči in o novnim u...
Zaščitite se pred mikrobi in boleznimi
Bakterije in mikrobe e lahko krijejo na najbolj nič hudega lutečih me tih, vendar to ne pomeni, da e morate vdati in zboleti. Od či tega kuhinj kega pulta do prevleke brez mikrobov na daljin kem uprav...
10 pesmi Janet Jackson, ki vam bodo pomagale ukrotiti vaše najtežje vadbe
Ni majhen podvig, da po taneš domače ime, toda uperzvezdniki, ki to obvladajo amo po imenu, o pov em na drugi ravni. Pomi lite na Madonno. Pomi lite na Whitney. Pomi li na Taylor. Na tem eznamu predva...
Je astma kriva za vašo utrujenost po vadbi?
Dobra vadba ne bi mela zadihati. To je amo dej tvo. Ampak ob taja razlika med "oh, umrl bom" zadihanim in "ne re no, zdaj e bom one ve til" pi kanje. In če e vam po vadbi pogo to p...
Športnica je postavila svetovni plavalni rekord
Za žen ke v športu je vča ih težko priti do priznanja, kljub številnim do ežkom športnic kozi leta. V športu, kot je plavanje, ki ni tako priljubljeno pri gledalcih, je lahko še težje. Toda včeraj je ...