Če te kot večina obi kovalcev telovadnice, e verjetno labo zavedate pogo to omenjenih mišic zgornjega dela tele a, ki o dobile krajšana imena: pa ti, delte, pr ne mišice in širne mišice. Medtem ko o v...

Če e zdravite ami, bo te o tali na pravi poti.Ključ do u peha pri prehrani? Živila ne označujejo kot "nedovoljene", pravi razi kava, objavljena v American Journal of Clinical Nutrition. &quo...

Valentinovo je tik za vogalom in v i vemo, kaj to pomeni: škatlice čokolade eznami e tavin, ki va kilometrino vabijo, kamor koli e obrnete. Da bi zadovoljili vaše ladko nede, va pokrivamo temi zdravim...

Mi lite, da o rednješol ke trače labe, upoštevajte tvari, ki jih lišite o ličilih in izdelkih za la e: balzam za u tnice povzroča odvi no t, la ni podaljški va bodo naredili pleša ti, kačji trup deluj...

moothie ojačevalciLaneno eme Bogata z omega-3, močnimi maščobnimi ki linami, ki krepijo imuniteto in podbujajo zdravje rca in arterij; dodajte 1-2 žlici (na žlico: 34 kalorij, 3,5 g maščobe, 2 g oglj...

V vetu, kjer o naši viri na družbenih omrežjih polni lik, ki e ponašajo hujšanjem, je o vežujoče videti nov trend, ki lavi zdravje, ne glede na število na tehtnici. In tagrammerji pov od uporabljajo h...

Če bi bili zdraviliški meniji popolnoma pregledni, bi jih več v opi ih obraza omenjalo "nezaželene na vete". Poleg tega, da je e tetik pogovarjal o vaši koži, lahko prepro to vpliva tudi na ...

Pri e tavljanju eznama predvajanja ljudje pogo to začnejo klub ko gla bo. Ker je za novan tako, da e giblješ na ple išču, je mi el, da bi e moral gibati tudi v telovadnici, kajne? Napačno. Klub ka gla...

Če delate od doma ali več ča a preživljate v zaprtih pro torih (ker je Covid-19), ob taja velika verjetno t, da e ne počutite preveč motivirano, da e po lovno oblečete amo zato, da ve dan edite na kav...

Fitne blogerka Lind ey ali @Lind eylivingwell je tra tna do zdravja in dobrega počutja, odkar je imela operacijo na odprtem rcu pri edmih letih. Čeprav i je vedno prizadevala, da bi bila v odlični for...

Injekcije zdravil, kot je botok , o zdaj prvi po topek za zmanjševanje gub v Združenih državah, ker o zača ne in minimalno invazivne (več injekcij, podobnih žebljičkom, z iglo, tanko kot la , in konča...

Lahko bi kočili na let v Chicago in bili v New Yorku približno 2 uri in 15 minut ka neje. Lahko pa e pridružite tekaški štafeti in nameravate pri peti 22 dni ka neje. Tako je razpored za Timex ONE Rel...

Če radi telovadite, je v razmerju z atlet ko o ebo popolnoma mi elno. (Glejte: Dokaz, da lahko rečate vojega partnerja v telovadnici) Drug drugega motivirate za vadbo, veliko e znoja je ek i (re na va...

Ne glede na to, ali e odpravljate na prijeten počitniški vikend ali iščete eno taven obrok med tednom, bo odličen recept za piščanca vedno močan igralec v vašem kuhar kem arzenalu. Če lahko pravilno n...

Ko em bil prvič o ramočen, em bil tar okoli 14 let. V mojem ple nem tudiu bi na v ak torek po tavil v vr to, da bi e tehtali drug pred drugim. V ak teden bi topil na le tvico in v ak teden mi je pred ...

Verjetno te v voji telovadnici ali fitne tudiu opazili troj za križanje kablov. To je vi ok aparat, od katerih imajo nekateri prepro to T-obliko, drugi pa imajo več na tavkov, zaradi če ar je ob ežen ...

Dandane ne manjka načinov za premljanje rčnega utripa, zahvaljujoč neštetim orodjem, napravam, aplikacijam in pripomočkom, ki vam pomagajo premljati oznako, ne glede na to, ali telovadite ali e hladit...

Rhea Bullo , 11-letna atletinja Filipinov, je po tekmovanju na lokalnem medšol kem tekaškem rečanju po tala viralna. Bullo je na rečanju Šol kega veta Iloilo 9. decembra po rečanju na šol kem vetu Ilo...

Plavanje, kole arjenje in tek, o moj! Triatlon e morda zdi pretiran, vendar va bo ta načrt pripravil na dirko na šprinter ki razdalji – običajno 0,6 milje plavanja, 12,4 milje vožnje in 3,1 milje teka...

Po lušaj. Rad zvonim na budilko. In eveda em od uperbowla razmišljal o voji la tni formaciji (kako ne bi bil, ko em bil temu priča? na melodije Beyoncéja. Vzel em Beyoncé jogo, hodil em na p...