Dnevna predanost
Ko em bil naj tnik, em bil veliko višji od večine drugih deklet mojih let. pomnim e, da em kot naj tnik no il čevlje veliko ti 9 in čeprav ni em bil predebel, em e počutil zelo amozave ten glede voje ...
Spoznajte fit par, ki se je poročil v Planet Fitnessu
Ko ta e tephanie Hughe in Jo eph Keith zaročila, ta vedela, da e želita povezati na me tu, ki je imelo ču tven pomen. Zanje je bil ta kraj njihov lokalni Planet Fitne , kjer ta e prvič rečala in zalju...
Ta par se je zaljubil, ko sta se spoznala, da bi igrala odbojko
Cari, 25-letna tržnica, in Daniel, 34-letni tehnološki profe ionalec, imata toliko kupnega, da mo šokirani, da e ni ta rečala prej. Oba ta doma iz Venezuele, zdaj pa kličeta Miami domov, imata veliko ...
Vse, kar morate vedeti o vadbi na keto dieti
Do zdaj te verjetno že lišali za ketogeno dieto – ve te, ti to, ki vam omogoča, da je te *v e* zdrave maščobe (in koraj popolnoma opu ti ogljikove hidrate). Keto dieta, ki e tradicionalno uporablja za...
ASICS Ustavite se na Never Playlist
Če želite, da bo leto 2012 vaše najboljše leto do lej, bo te na poti potrebovali dobro gla bo! Zato je A IC zagotovil ta neverjeten eznam predvajanja, ki bo premljal naše leto 2012 OBLIKA Ultimate Fit...
Pridobite Rihannine trde trebušne mišice s to vadbo
Rihanna je en vroč pev ki občutek. Nedavno razglašena za najbolje prodajanega digitalnega izvajalca v eh ča ov-zahvaljujoč neverjetnih 47,5 milijona preno ov vojih u pešnic-je ek i pevka tudi najboljš...
10 navad srečnih ljudi
ončno razpoloženje e plača. Pokazalo e je, da imajo optimi tični ljudje bolj zdrava rca, boljše težnje obvladovanja tre a in manjše tveganje za možgan ko kap v primerjavi vojimi kolegi, ki o napol pr...
4 triki za pošiljanje signala "Jaz sem poln"
Kontrola porcije je ključnega pomena pri uravnoteženi prehrani, vendar je težko po lušati ignale lakote vašega tele a, ko vam um govori, da morate do eči nekaj ekund. Ko poznate, da te iti, izkori tit...
5-minutna mešanica joge-meditacije, ki lajša nespečnost
Dvignite roko, če gre te naravno t od binganja na Netflixu ali li tanja po vojem viru In tagram, da zaprete oči in po kušate za pati. Ja, tudi mi. Dvignite roko, če tudi vi noro težko za pite. Tukaj m...
Vadbo za boke in pas brez opreme lahko naredite v 10 minutah
Pripravite e na napeto t in napeto t celotnega rednjega dela in podnjega dela tele a to 10-minutno vadbo, oblikovano za oblikovanje bokov in pa u.Ta vadba združuje komplek ne dinamične vaje za tele no...
Pravi Rx
Vedno em rad jedel, še po ebej, ko je šlo za manj zdravo hrano, kot o pica, čokolada in čip . Vi poimenujte, jaz em ga pojedel. Na rečo em bil član mojih rednješol kih ekip za tek in plavanje, ki o me...
Recept dimljene klobase in piščančjega gumba v New Orleansu
GUMBO E TAVINE: 1 C. olje1 žlica. e ekljan če en1 piščanec, narezan ali brez ko ti8 C. zaloge ali vode z oku om1½ lb . Andouille kloba a2 C. e ekljane zelene čebule1 C. mokaKuhan rižZačimba Joe...
Zakaj bi morali to zimo rezervirati potovanje na Barbados
Barbado je več kot le lepa plaža. Na tej karib ki vroči točki e prvič pojavlja množica aktivnih dogodkov. Julija je na Barbado u potekal prvi Dive Fe t, ki je vključeval vr to potapljanja, potapljanja...
10 receptov tofuja za hujšanje
Mi lite, da je tofu nežen in brez oku a? Ti oku ni recepti vam bodo za vedno premenili mnenje o mehkih, krema tih blokih fižolove kute! Ne amo, da je tofu odličen za diete z nizko v ebno tjo kalorij, ...
Tukaj smo zaradi obrambe žensk, ki nosijo kondome, Amber Rose
Neizpro na zvezdnica družbenih medijev, ki je v preteklo ti po tala znana zaradi vojih pornih odno ov z nekdanjim fantom Kanyejem We tom in nekdanjim možem Wizom Khalifo, ne omenja be ed, ko gre za pr...
Pečene borovničeve ovsene kaše, ki naredijo vsako jutro boljše
Borovnice o polne antiok idantov in v ebujejo hranila, ki dokazano podbujajo zdravje rca in morda celo preprečujejo gube. V bi tvu o borovnice hranljivo go to uperživilo, zato jih ne oklevajte in jih ...
Ta Fit Blogger prikazuje, koliko lahko PMS vpliva na žensko telo
Napihnjeno t pred PM je prava tvar in tega nihče ne ve bolje kot šved ka ljubiteljica fitne a Malin Olof on. V nedavni objavi na In tagramu je tele no pozitivna utežica delila vojo liko v športnem ned...
Vprašajte zdravnika za prehrano: večerje brez napora
V: Ko imam eno od teh noči in i re ne želim vzeti ča a za pripravo večerje, katere o najboljše možno ti?O: lišim te. Ob taja nekaj noči, ko prideš domov in ti eno tavno ne da kuhati. Name to, da pokli...
Vaš aprilski horoskop za leto 2021 za zdravje, ljubezen in uspeh
Končno je uradno pomlad — in popolnoma novo a trološko leto! V e to bleščeče upanje in optimizem, ki na plošno prihajata ončnimi, daljšimi dnevi, e povečuje, ko e luč ob koncu pandemije COVID-19 še na...
Kako se zaščititi pred poškodbami pri skupinskih vadbah
Pri kupin kih tečajih fitne a ob tajata dva velika motivatorja: inštruktor, ki va poti ne močneje, kot bi va , če bi telovadili olo, in kupina podobno mi lečih, ki va še dodatno motivirajo. Vča ih ga ...