Vstopite v Gear z novo aplikacijo za iPad Shape
Poletje je tu, kar pomeni, da je ča , da topite iz zadušljive telovadnice in znova preoblikujete fitne z novimi, razburljivimi vadbami in zdravimi aktivno tmi. In kakšen boljši način za pretre anje tv...
Vsakdanje oči
Uporabite te tehnike za vež, dnevni videz.Zbudi očiKorektor ali krema za oči vetlobno od evnimi pigmenti (poiščite e tavine, kot je " ljuda" na etiketah), bodo takoj o vetlile oči.Ek perimen...
Zakaj bi morala vsaka ženska svoji fitnes rutini dodati borilne veščine
Z več di ciplinami borilnih veščin, kot jih lahko naštejete, zagotovo ob taja ena, ki u treza vaši hitro ti. In ni vam treba iti v dojo, da bi oku ili: verige telovadnic, kot ta Crunch in Gold' Gy...
Nasveti za fitnes iz vsega vesolja
Štiriino emde et mladih žen k z v ega veta e bo 23. avgu ta v živo z otoka Paradi e I land na Baham kih otokih potegovalo za naziv MI UNIVER E® 2009. hape e je pred velikim dnem pogovarjal štirim...
Get Your Abs & Butt on the Ball: Načrt
Naredite te vaje 3 ali 4-krat na teden in za v ako potezo izvedite 3 klope po 8-10 ponovitev. Če te novi pri žogi ali pilate u, začnite z 1 klopom v ake vaje dvakrat na teden in po topoma napredujte. ...
Zakaj se med nočnim spanjem nočem počutiti krivega
pi, medtem ko dojenček pi: Na vet je, da e nove mame vedno znova (in znova) vračajo.Ko em lani junija rodila prvega otroka, em ga lišala neštetokrat. o poštene be ede. Pomanjkanje panja je lahko mučn...
Ta samovozeči avto vam omogoča telovadbo med vožnjo
Pred tavljajte i vet, v katerem je po dolgem dnevu od doma od lužbe prihajalo v avto, vklopili amodejni pilot, e na lonili nazaj in i privoščili ma ažo, ki je vredna zdravilišča. Ali pa e morda po nap...
Seznam popolnih vadb Alison Sweeney
Od v eh motivirajočih orodij, katerimi deli Ali on weeney Mamina dieta, njeni eznami predvajanja o ti to, o čemer oboževalci navdušeno. "Bil em pre enečen nad tem, koliko bralcev e je odzvalo na ...
Samoobramba: Kaj mora vedeti vsaka ženska
"O ebna varno t je odvi na od izbire in okoliščin," pravi Don eiler, la tnik Kodokan- eiler Dojo v Minne oti in avtor Karate Do: Tradicionalni trening za v e loge. "In čeprav lednjih ne...
Fancy Feet
Potovanje lahko vpliva na vaše noge. Na rečo zdravilišča in aloni po v ej državi ponujajo različne edin tvene toritve, ki vam bodo omogočile, da e ponovno rodite.Bo ton pa CandelaRazvajanje poprove me...
Ta video za vadbo za začetnike s telesno težo vam bo pomagal zgraditi trdno podlago za fitnes
U tvarjanje močnih temeljev, ko e vrnete v fitne , je eden od najpomembnejših delov začetka vadbene rutine-poleg tega, da e ne pojavite! V tem videopo netku e bo te naučili izvajati o novne funkcional...
Ta ženska se bori za zavedanje sepse, potem ko je skoraj umrla zaradi bolezni
Hillary pangler je bila v še tem razredu, ko je zbolela za gripo, ki ji je koraj vzela življenje. Z vi oko vročino in tele nimi bolečinami dva tedna je bila v zdravniški ordinaciji in iz nje, a zaradi...
5 pametnejših nasvetov za zdravo hujšanje
Hočete reči, da lahko jem, kar hočem, nikoli ne prehranim, nikoli ne ob edem hrano, izgubim kilograme in ohranim zdravo težo za v e življenje? Konceptu po tavite ceno in njegov u tvarjalec bi čez noč ...
5 uteženih skakalnih vrvi, ki vam bodo zagotovile ubijalsko kondiciono vadbo
Verjetno poznate kakanje po vrvi - ne glede na to, ali te bili v rednjih šolah kraljica dvojnega nizozemščine ali pa pre kočite v kickboxingu ali ogrevanju Cro Fit. Da ne omenjam, da gre za vadbo, ki ...
One Perfect Move: Kako narediti statično kombinacijo ramen z rameni
Povečanje napeto ti je dobra tvar pri ponovitvah. Kot profe or fitne a pri Equinoxu je Alexander Charle (u tvarjalec razreda moči Re i t v telovadnicah Equinox v New Yorku) moj ter programiranja za ka...
Kakšen je posel z neto ogljikovimi hidrati in kako jih izračunate?
Medtem ko iščete po policah trgovin z živili in iščete novo beljakovin ko ploščico ali pol litra ladoleda, ki bi ga lahko po ku ili, o vaši možgani verjetno bombardirani z de etinami dej tev in števil...
Massy Arias razlaga, kaj se ljudje motijo, ko si postavljajo cilje v fitnesu
Nikoli ne bi vedeli, da je bila Ma y Aria nekoč tako depre ivna, da e je o em me ecev zaprla v zaprtih pro torih. "Ko rečem, da me je fitne rešil, ne mi lim amo na vadbo," pravi Aria (@ma y....
Becky Hammon je pravkar postala prva ženska, ki je vodila ekipo NBA
Največja ledilka lige NBA, Becky Hammon, e znova zapi uje v zgodovino. Hammonova je bila pred kratkim imenovana za glavnega trenerja ekipe poletne lige an Antonio pur La Vega - imenovanje, zaradi kate...
Kako ravnati z enostranskim prijateljstvom
V ča u, ko je bila potreba po fizični oddaljeno ti mar ikatero dekliško noč, je lahko ohranjanje prijatelj tev, zla ti ti timi, ki te jim bili le "napol blizu", težko. Zato e vča ih prijatel...
Kelly Clarkson se je zabavala na fotografiji, na kateri je bila njena prsa videti "ogromna"
Kelly Clark on je najboljša prijateljica, ki i jo želiš. Je bi troumna, prizemljena in lahko pozitivno vpliva na koraj v ako ituacijo. Primer: izvajalka je pred kratkim opazila, da je njena promocij k...