5 aplikacij za vadbo HIIT, ki jih morate prenesti zdaj
Va zanimajo številne predno ti HIIT -a, vendar ni te prepričani, kje začeti? Na rečo ta App tore in Google Play polni aplikacij, ki zagotavljajo vadbe, ki va bodo zagotovo potile, in večina teh rutin ...
Ali je slabo vsak dan izvajati iste vaje?
Ko gre za v akodnevne vadbe, večina ljudi pada v eno od dveh kategorij. Nekateri to radi mešajo: en dan HIIT, na lednji dan teči, z nekaj urami barre, ki e dodajo za dobro mero. Drugi o bitja navade: ...
Urnik vadbe: telovadite med odmorom za kosilo
Če je telovadnica v petih minutah od vaše pi arne, potem menite, da te rečni. 60-minutnim odmorom za ko ilo je v e, kar re nično potrebujete, 30 minut za učinkovito dnevno vadbo. »Veliko ljudi mi...
Nadomestka Kim Kardashian je noseča
Zdaj ne bo predolgo, dokler North in aint ne bo ta imela novega brata in e tro. Nadome tka Kim in Kanye naj bi bila no eča približno pet me ecev, kar pomeni, da lahko v i pričakujemo novo družino kone...
Ajahzi Gardner deli, kako je biti zaobljena črna trenerka, obkrožena s tankimi belimi ženskami
Ajahzi Gardner je prevzela vet fitne a vojimi kodri, ki o večji od življenja, in neopravičnimi odmori med vadbo. 25-letna Gardner je bila šele študentka na Univerzi v Nevadi v Reno in i želela po tati...
Načrt prehranjevanja z grenivko za aktivni življenjski slog: ali ga morate poskusiti?
Grenivka je uperzvezda med uperživili. amo ena grenivka v ebuje več kot 100 od totkov dnevne priporočene porcije vitamina C. Poleg tega je likopen, pigment, ki grenivki daje rožnato barvo, povezan z z...
Vprašajte zdravnika za prehrano: Kokosov sladkor proti namiznemu sladkorju
V: Je koko ov ladkor kaj boljši od namiznega ladkorja? eveda, koko vodo ima zdrav tvene ugodno ti, kaj pa ladke tvari?O: Koko ov ladkor je najnovejši prehran ki trend, ki izhaja iz koko a (glej pretek...
Vprašajte trenerja slavnih: 4 visokotehnološka orodja za fitnes, vredna vsakega penija
V: Ali ob tajajo kul fitne orodja, ki jih uporabljate pri u po abljanju vojih trank, za katera mi lite, da bi jih moralo vedeti več ljudi?O: Da, na trgu je v ekakor nekaj kul pripomočkov, katerimi lah...
Ali je med maratonskim treningom v redu dvigovati težke predmete?
Ko e začnejo je en ki me eci, imenovani tudi ezona dirk, tekači pov od začnejo krepiti trening in e pripravljati na pol- ali polne maratone. Medtem ko veliko povečanje prevoženih kilometrov dvigne vaš...
Melinda Gates se zavezuje, da bo 120 milijonov žensk po vsem svetu nadzorovala rojstvo
Prejšnji teden je Melinda Gate napi ala op National Geographic deliti voje poglede na pomen kontracepcije. Njen argument na kratko? Če želite opolnomočiti žen ke po v em vetu, jim omogočite do top do ...
Ta kultno priljubljeni gel za obrvi je edini izdelek za ličenje, ki sem ga nosil v karanteni
Če e je iz pandemije koronaviru a pojavilo kaj "dobrega", je to ve pro ti ča , ki ga imam zdaj, da pre kočim vojo jutranjo rutino ličenja. Potem ko em ve ta ča preživel v zaprtih pro torih z...
Google je pravkar predstavil aplikacijo za osebno varnost
Dane ob taja aplikacija za v e, tudi za nepomembne tvari, kot o rezervacije toritev v alonu na domu in ledenje mednarodnih letal kih vozovnic. Ena tvar je bi tveno? Vaša varno t. Zato je Google dane p...
Poskusil sem 30-dnevni spolni izziv, da bi oživil dolgočasno spolno življenje moje poroke
Vča ih em imela polne odno e.Ne nekaj ek a, ampak veliko polno ti. Umazan ek . Nedovoljen ek . ek na javnih me tih. (Prihranil vam bom podrobno ti.) Potem em e poročil-vendar va še vedno imela polne o...
5 živil, ki jih lahko kuhate v pomivalnem stroju
Če je nekaj, kar nam je všeč, je to učinkovito t – torej cel obrok, ki ga lahko kuhamo v pomivalnem troju, hkrati pa od tranimo luz iz naših po od za ko miče? Končano. Tukaj je pet receptov, ki e zdru...
6 nasvetov za hujšanje, ki jih morate ukrasti Francozinjam
Številne Američanke imajo to vizijo Francozinje, ki v ako jutro edi v kavarni vojim rogljičkom in kapučinom, nato gre po dnevu in pride domov na velikan ki krožnik zrezkov. Toda če je temu tako, kako ...
Najbolje prodajana maskara Gabrielle Union se zanaša na potne vadbe
amo po objavah na In tagramu odeč, bi morala biti v aka ma kara, katero dela Gabrielle Union, 100-od totno vodoodporna. Igralka nenehno objavlja po netke treningov moči, ki jih ne bi zdržala nobena n...
Starbucks lansira novo kreditno kartico za odvisnike od kave
tarbuck odeluje z JPMorgan Cha e, da bi u tvaril kreditno kartico Vi a kupno blagovno znamko, ki bo trankam omogočila prejemanje tarbuck ovih nagrad za nakupe, povezane kavo in drugače.Kljub temu, da...
Chelsea Handler je s tem treningom za ubijalske noge obeležila svoj 45. rojstni dan
Potem, ko te preživeli še eno leto življenja na rollercoa terju, e vam zdi potrebno le, da z najbližjimi prijatelji obiščete ve elo uro in pro lavite z zamrznjenimi margaritami. Toda Chel ea Handler n...
Barrejeva vadba za napetost zgornjega dela telesa v 20 minutah
Ko iščete novo vadbo, da bi tvari pet zagnali v tej ezoni, lahko Barre naredi v e. Majhni, utripajoči gibi lahko delujejo na v e, od vaše zadnjice do vaših bicep ov (oglejte i to vadbo At-Home Barre W...
Ali lahko akupunktura spremeni vaše spolno življenje?
Od maziva in klitori ov CBD do aplikacij za intimno t in O-po netkov e pojavljajo v e vr te novih izdelkov, ki obljubljajo izboljšanje vašega polnega življenja. Toda ob taja tarodavna metoda zdravljen...