Zakaj uteži?Trije razlogi, da i vzamete ča za trening moči1. Preprečite o teoporozo. Odporno t na trening poveča go toto ko ti, kar lahko prepreči izgubo, povezano taro tjo.2. Naj bo vaš metabolizem o...

Če je kdo, ki zna elektrificirati, je Carmen Electra. Bodaciou manekenka, igralka, ple alka in avtorica (izdala je la ten opolnomočen roman za amopomoč z na lovom Kako biti ek i), je bila vedno amozav...

Ne glede na to, koliko zvezdniških oboževalcev, vrhun kih ma k za obraz ali pomirjujočih erumov za kožo i nane ete, verjetno ne bo te dobili ijoče polti in talnega ijaja. Za to bo te morali narediti n...

Obdobje okrevanja po vadbi je enako pomembno kot vadba ama. To je zato, ker vaše telo potrebuje dovolj ča a za počitek, da popravi mišice, napolni energijo in zmanjša bolečino po vadbi. Zadnji teden n...

Ker temperature padajo in praznovanja napolnijo vaš koledar, o prazniki eno taven ča , da i privoščite brezplačen iz top iz telovadnice. In če to zmanjša vaš tre , mo v i za to, da pre kočite nekaj va...

V ekakor je občudovanja vreden podvig teči 26,2 milje, vendar ni za v akogar. In ker mo v ča u najboljše ezone maratonov-ali je vir na Facebooku še koga drugega poln končničar kih medalj in ča ov za o...

Morda je ena od vplivnih o ebno ti fitne a OG za izjemno u pešno blagovno znamko Tone It Up, a po porodu pred tremi me eci e Katrina cott ne želi vrniti v voje "telo pred otrokom". Torej, re...

Če v zadnjem ča u ni te mrmrali be ed: "Tako em izgorela", pa imate rečo. To je po tala tako pogo ta pritožba, da je praktično #humblebrag. Toda kaj je v re nici 'izgorelo t'? Kako v...

Vedno em mi lil, da bom nekega dne morda (morda) želel preteči Bo ton ki maraton.Maraton ki ponedeljek, ki je odraščal tik pred Bo tonom, je bil vedno pro t dan v šoli. To je bil tudi ča izdelovanja z...

Carla Coira je po naravi energična, a ko e pogovarja o triatlonu, e še po ebej razgiba. Mama enega iz Portorika bo hitela, da bi težko padla na triatlone, in združila ljubezen do občutka do ežka talno...

Za toliko zgodb, kolikor jih govori o kori tih teka, obča no naletimo na takšno, ki govori na protno, na primer nedavno novico o tem, kako ta dva navidezno primerna 30-letna tekača umrla med polmarato...

Hitro: Katera pijača je rdeča, oku na in polna la tno ti za boj proti raku, preprečevanje Alzheimerjeve bolezni in zmanjševanje tre a? Če te odgovorili na rdeče vino, imate za zdaj prav. Toda v prihod...

Nič ni narobe, če v voje življenje dodate malo mavrice in bleščice v logu Li e Frank. Ne glede na to, ali gre za toa t, frappuccino ali celo amorogove rezance, ni ramota kočiti na amorog-nav ezadnje, ...

V i vemo, da e poletje uradno začne šele 20. junija, toda z majem kot go titeljem vikenda ob pomin kem dnevu peti me ec v letu re nično deluje kot mo t med dvema naj lajšimi, najtoplejšimi letnimi ča ...

O ebni trenerji želijo vojim trankam ti to, kar je najboljše, vendar o pogo to priča najhujšemu, ko jih podbujajo k do eganju ciljev glede fitne a. (Nik 15 vaj, ki jih trenerji nikoli ne bi naredili i...

Ko em bil mlajši na fakulteti, em e prijavil na študij ki program "v go te" v Wa hingtonu, DC in celo leto ni em hotel iti v tujino. Kot lahko potrdijo v i, ki me poznajo, em domotožniški ti...

Ročaj razpršilnika kuhinj kega pomivalnega korita te že prilepili, v glavo tuša vtaknili kocko, pokrili tranišče aranovo folijo ... Torej, ko je hiša pokrita za prvi april, kaj je na lednji logičen ko...

Če iščete vadbo za zadnjico, ki vam bo v nekaj trenutkih razvnela zadnjico, vam bo Madelaine Pet ch po krbela. The Riverdale igralka je voj najljubši 10-minutni trening z zadnjico z minimalno opremo d...

Če pobeg brez družine ne pride v poštev, jih pripeljite abo, vendar e v okviru dogovora v ak dan dogovorite za nekaj ur amo tojnega preživljanja ča a. Medtem ko vadite toj na rokah in klepetate, lahko...

Klepetanje o orgazmih, zao tajajočem libidu ali polno preno ljivih boleznih je lahko za trašujoče. Tako mo topili in vprašali. Naši trokovni vpogledi va lahko pomirijo, pre enetijo in celo navdihnejo,...