Ko te na potovanju, je odločitev za tekaško pot lahko boleča. Lahko vprašate domačina ali po ku ite nekaj načrtovati ami, vendar je vedno potrebno nekaj truda. Pozabite na krilanje, razen če ne želite...

Nekaj ​​je v razširjeni drži in rahlo obrnjenih pr tih umo mrtvega dviga, zaradi katerih je ta gib dviganja uteži zelo močan. To je eden od razlogov, zakaj ga bo te radi vključevali v vaje za vadbo za...

Moški puščajo znojne troje, žen ke klepetajo (izrecno) o zmenkih - v e to vidite (in lišite!) v telovadnici. U lužbence HAPE in oboževalce Facebooka mo pro ili, naj delijo labe navade, ki jih najbolj ...

Če te že v formi, je lahko izziv najti vadbe, ki o dovolj zahtevne, da vam pomagajo še bolj izboljšati vojo tele no pripravljeno t. I kali mo nekaj najtežjih treningov, da bi pomagali pri bolj kondici...

Če te v zadnjih dveh me ecih premljali naš kardio program, že imate ključe, da bo te z manj truda porabili več kalorij. V april ki in maj ki fazi tega progre ivnega programa, ki o ga oblikovali Tom We...

V i mo lišali močne zgodbe o pozitivnem razmišljanju: ljudje, ki pravijo, da je teklena napol polna drža, jim je pomagala narediti v e, od moči do zadnjih nekaj minut predavanja, da bi premagali izčrp...

ezona na plaži je najboljša. once, de kanje, vonj kreme za ončenje, zvok valov, ki e razbijajo ob obalo - v e to pri peva k takojšnji blaženo ti. (Še po ebej, če te na eni izmed 35 najboljših plaž v ...

Potrebujete izgovor za nakupovanje? Vzemite nekaj teh rožnatih izdelkov-v i ti zbirajo denar za ozaveščanje in razi kave raka dojke-in nam pomagajte približati i kanje zdravila.Izdelovalec kokic Cui i...

Morda e zdi pre enetljivo, da vam lahko rčna vadba pomaga za pati, vendar je re ."Vemo, da vadba povečuje globok panec in zmanjšuje te nobo," pravi dr.Kelly G. Baron, direktorica vedenj ke m...

Ingverjeva grča ta korenina je edin tvena po videzu, zaradi njenega pe trega oku a pa je takoj prepoznavna v jedeh. Ne amo, da obrokom od zajtrka do ladice doda pekoč oku , ampak e tudi pogo to uporab...

Fitne blogerka Adrienne O una je več me ecev trdo delala v kuhinji in telovadnici-nekaj, kar e zagotovo plača. premembe na njenem tele u o opazne in pred kratkim jih je pokazala na dveh vzporednih fot...

Z navdušenjem gledamo, kako bo žen ka nogometna reprezentanca ZDA na igrišču na vetovnem prven tvu v nogometu za žen ke v Vancouvru ta me ec na topila 8. junija proti Av traliji. Eno veliko vprašanje,...

Uporabljamo ga bolj, kar pomeni, da je poln mikrobov, pravijo trokovnjaki. Tukaj je opi ano, kako narediti pro tor za kuhanje či t in varen.Kuhinja je najbolj zara lo me to v hiši, «pravi dr.Char...

Če pomi lite nanje na najprepro tejši način, o nedrčki v bi tvu le dve pena ti kodelici, pritrjeni na ela tiko, in nekaj trakov iz blaga. In vendar, zaradi razlogov, ki jih ti ti, ki o blago lovljeni ...

Nedavna študija, objavljena v reviji Uporabna fiziologija, prehrana in metabolizem kaže, da imajo žen ke večjo vzdržljivo t mišic kot moški.Študija je bila majhna – o em moških in devet žen k je preiz...

Če je vaš tipični vzorec panja e tavljen iz zgodnjih jutranjih delovnih vadb in ve elih ur, ki gredo nekoliko prepozno, ki jim ledijo vikendi, preživeti v po telji do poldneva, imamo nekaj dobrih novi...

Kdo ne ljubi dobrega mema? tvari, kot o Di neyjeve prince e, ki razumejo boj, da bi bila primerna deklica, in viru ni olimpij ki memi, ki o bili bolj zabavni kot igre ame, v tre nih dneh ponujajo dobr...

Nedavni tati tični podatki kažejo, da povprečen človek porabi približno 50 minut na dan za uporabo Facebooka, In tagrama in Facebook Me engerja. Če k temu dodamo dej tvo, da večina ljudi na mobilnih t...

V i imamo dneve, ko e zaradi določenih delov tele a počutimo negotovo in neprijetno, a body pozitivna umetnica Cinta Tort Cartró (@zinteta) je tukaj, da va opomni, da e vam ni treba tako počutiti...

Če te razpoloženi za br kanje po lepotnih ponudbah, je poletna lepotna razprodaja Ulta pravi kraj. Toda preden e pregloboko poglobite v ti oče drugih prodajnih artiklov, ob taja en izdelek za ličenje,...