Jessica Biel deli, kako je joga spremenila njeno miselnost o fitnesu
Odraščanje običajno pomeni manj piščančjih grudic in več zrezkov cvetače. Manj gazirane vodke in več zelenih mutijev. Zaznavate temo tukaj? Nauči e bolje krbeti za voje telo.To vključuje nenehno razvi...
Vaših 10 največjih napak pri fitnesu
Poznaš najpomembnejša fitne "pravila": Bodi pravoča no in ne klepetaj med poukom. Vendar pa je treba upoštevati tudi druge vidike. Tukaj najboljši inštruktorji v državi delijo voje na vete.G...
Nastavitev razpoloženja za večerjo bi lahko sabotirala vašo prehrano
te že kdaj edli v prijetno re tavracijo prigušeno o vetlitvijo, tako da morate za branje menija izvleči vetilko za iPhone? V kladu z novo študijo bi lahko takšen ambient dejan ko pripeljal do tega, d...
Kako se je Adriana Lima pripravljala na modno revijo VS
Brez dvoma brazil ka bomba Adriana Lima omamlja na modni reviji Victoria' ecret 2012. Neverjetno je, da je upermodel rodila vojega drugega otroka ( profe ionalnim zvezdnikom hubbyjem Marko Jaric) ...
Zakaj sem se odločil za operacijo odstranjevanja kože
V e življenje em imel prekomerno tele no težo. V ako noč em šel pat z željo, da e zbudim " uh", v ako jutro pa em z na meškom na obrazu odhajal iz hiše in e pretvarjal, da em tako rečen. Šel...
Bostonska maratonska pot preživelih pri bombardiranju
15. aprila 2013 e je 45-letna Ro eann doia odpravila na ulico Boyl ton, da bi bodrila prijatelje, ki o tekli na bo ton kem maratonu. V 10 do 15 minutah po prihodu blizu cilja je ek plodirala bomba. Ne...
Stegna anksioznost
25. avgu t 20009Zdaj, ko em vitkejša, e zazrem v voj od ev in e o redotočim na določena področja, ki bi jih želela poeno taviti. Zadnji predmeti mojega pregleda: moja tegna. Na rečo mi je trenerka Lau...
6 preprostih načinov, kako se danes počutiti srečnejše!
Če e na odlagališčih počutite nekoliko podaj, je zdaj ča , da uporabite to ončno nebo, da izboljšate voj pogled na življenje. odelovanje v majhnih življenj kih užitkih je v poletni ezoni še eno tavnej...
Ribe in školjke
Remulada iz pečenega brancina z zelenjavo iz korenin luži 4oktober, 19981/4 kodelice dijon ke gorčice2 žlici nizkokalorične majoneze2 troka če na, zdrobljen1 čajna žlička pehtranovega ki a2 žlici mlet...
Ali lahko ustna voda ubije koronavirus?
Kot večina ljudi te verjetno v zadnjih nekaj me ecih okrepili vojo higieno. Umivate i roke bolj kot kdaj koli prej, či tite voje me to kot profe ionalec in dezinfekcijo rok hranite v bližini, ko te na...
Brezhibna talna rutina Simone Biles vas bo navdušila za Rio
Do lej je bila Rio ~ mrzlica ~ omejena (tako dobe edno kot figurativno) na viru Zika. Toda zdaj, ko je od otvoritvene love no ti manj kot 50 dni, nadarjeno ti nadmočnih športnikov končno pregla ijo go...
3 sezonska živila za izgorevanje maščob za praznovanje prvega dne pomladi
Pomlad je že koraj prišla, kar pomeni pov em nov pridelek prehran kih elektrarn na vašem lokalnem trgu. Tu o trije moji najljubši oku ni izbori, kako vam bodo pomagali, da e pripravite na ezono bikini...
Pazi na usta, reši življenje
Nove razi kave razkrivajo, da lahko malo u tne higiene močno pripomore k zaščiti vašega plošnega zdravja.MANJŠE TVEGANJE ZA RAKA Študija v reviji Onkologija Lancet o ugotovili, da je pri ljudeh z anam...
Ali očala z modro svetlobo res delujejo?
Kdaj te i nazadnje ogledali dnevnik ča a uporabe telefona? Zdaj upoštevajte količino ča a, ki ga poleg majhnega za lona telefona porabite za gledanje, recimo, v delovni računalnik, televizijo (zdravo,...
Stvar št. 1, ki jo je treba narediti, da zmanjšate telesno težo ob praznikih
Ko gremo v ezono prevračanja le tvic, znano kot zahvalni dan do novega leta, je tipična mi elno t povečati vadbo, zmanjšati kalorije in e na zabavah držati cruditéjev, da bi e izognili dodatnim p...
5-sestavna domača granola, ki jo lahko pripravite v mikrovalovni pečici
Zami el, da bi doma naredili vojo granolo, e vedno liši privlačno-teh vrečk za 10 dolarjev lahko nehate kupovati v trgovini in e lahko odločite, kaj točno bo te dali vanj (brez emen, več oreščkov). To...
Zmanjšajte stres na delovnem mestu
Naj va delo, go podar tvo in bližajoči e prazniki ne napenjajo. tre poveča proizvodnjo kortizola in adrenalina v tele u, kar zmanjša vaš imun ki odziv, zaradi če ar te bolj dovzetni za bolezni. Ker je...
SHAPE Up tega tedna: Gwyneth Paltrow o GLEE in več vročih zgodbah
e tavljeno v petek, 11. marcaTa teden Gwyneth Paltrow e je dolgo pričakovano pojavila na GLEE in re nično je ogrela rednjo šolo Williama McKinleyja. Ne le vojo oparno pred tavo, ampak tudi z tvegano ...
Znaki in simptomi materničnih fibroidov
Toya Wright (ki jo morda poznate kot bivšo ženo Lil Wayne, televizij ko o ebno t ali avtorico Z mojimi la tnimi be edami) v ak dan hodi naokoli z občutkom, da je v petem me ecu no ečno ti. Kljub temu,...
Kaj morate vedeti o surovi veganski prehrani
Ti tim, ki radi jedo, a kuhanja ab olutno prezirajo, e jim zdi, da jim nikoli ne bo treba do popolno ti po ku iti zrezka na žaru ali tati eno uro nad vročo pečjo. urovo vegan ko prehrano, ki vključuje...