Zakaj so jogiji boljši v postelji
"Vaš mož je gotovo vznemirjen." Tukaj po kušam praviti nogo za glavo na tečaju joge in to lišim od o ebe poleg mene. prva em bil popolnoma užaljen, potem pa em pomi lil: "Vau, ja, ima p...
Kako zaspati, ko ste izčrpani, vendar ožičeni
Preizkušeni te, vendar ne morete pati, kar povečuje raven tre a. Nato te na lednji dan izčrpani, a vibrirajo od živčne energije (hvala, tre ni hormoni pokvarjeni).Ta načrt vam bo pomagal, da bo te dok...
Model Hunter McGrady ima pomembno sporočilo za ženske vseh velikosti
Če te premljali v e port Illu trated Novice o kopalkah, verjetno ve te, da o to leto ubijali z inkluzivno tjo. Da, ča opi še vedno prikazuje njihove običajne modele ravnih veliko ti (in verjetno jih b...
Meditacijski videoposnetek 'F*ck That' vam pomaga izdihniti BS
Po ku ili te z vodeno meditacijo, vendar vam nekdo, ki pravi, da "izpraznite um" in "pu tite, da v e mi li in napeto ti odplavajo v ocean, ki je vaš um", prepro to ne govori z vami...
Vaja Alfresco
e bojite, da bi porabili voj ča na tekalni tezi? Po ku ite telovaditi na pro tem! Vzemite vojo rutino zunaj je dober način, da e znebite telovadbe in e izzovete v novem okolju.Pojdi pločnikaIzkori ti...
Zakaj joga ne bi smela biti vaša ~ edina ~ oblika vadbe
Če te e kdaj praševali, ali je vadba joge nekaj dni na teden dovolj vadba, imamo odgovor za va – in morda vam ne bo všeč. Na žalo t, ki temelji na ob ežni študiji, ki jo je pravkar objavil Ameriški ko...
Zajtrk z visoko vsebnostjo beljakovin je najboljši zajtrk za hujšanje
Pre kakovanje prvega obroka dneva je glavna prehran ka ne-ne. Ugotovljeno je, da uživanje uravnoteženega zajtrka izboljša energijo in koncentracijo, proži pre novo in vam dejan ko pomaga, da čez dan j...
Kaj jesti pred dogodkom: Ojačite s temi kombinacijami hrane
Dneve, tedne ali celo me ece te porabili za pripravo na prvo 10K ali veliko rečanje podjetjem. Zato na dan tekme ne pišite tako, da e počutite poča no ali pod tre om. "Če ve te, kaj je ti pred do...
Predmeti za samooskrbo, ki jih urejevalniki oblik uporabljajo doma, da ostanejo zdravi med karanteno
Če e zaradi ocialne di tanciranja in amo-karantene začnete počutiti nori, e počutite za vedno, tukaj mo z vami. Podnebje trenutno koronaviru om COVID-19 ima veliko ljudi po v em vetu, ki delajo od dom...
Preizkusila sem Instagram-jevo prehrano za zamenjavo kruha
Ker običajno pripravim ko ilo zjutraj, ko em napol za pan in tečem v minulem ča u, je moj kruh in ma lo (namenjena be edi) vedno endvič na polnozrnatem kruhu. Čeprav o ogljikovi hidrati zagotovo del z...
Enoletno preoblikovanje te ženske je dokaz, da lahko novoletne zaobljube delujejo
V ak januar je internet poln na vetov o zdravih novoletnih zaobljubah. Februarja pa večina ljudi pade z vagona in opu ti voje klepe.Toda Newyorčanka Amy Eden je bila odločena, da e drži vojih ciljev. ...
Ti GIF -i popolnoma razložijo, kako se počutite po dnevu nog
1. Ko e potaknete iz telovadnice (še vedno veliko endorfinov), uživatev izgorevanjuodlične in naporne vadbe.Ta togo t v nogah je občutek ladkega zadovolj tva (in no, mlečna ki lina).2. Pripeljete e do...
Vse, kar morate vedeti o herpesu in kako se nanj testirati
Če je kaj zavito v več #fakenew kot volitve leta 2016 ali odno Lady Gage z Bradleyjem Cooperjem po izidu Zvezda je rojena, to je herpe . eveda vam lahko večina ljudi pove, da je herpe polno preno ljiv...
Prednosti terapije z rdečo, zeleno in modro svetlobo
vetlobna terapija ima trenutek, vendar je njen potencial za lajšanje bolečin in boj proti depre iji priznan že de etletja. Različni odtenki luči imajo različne terapevt ke kori ti, zato preden kočite...
Izberite zdravo potrditev kot novoletno "zaobljubo"
Če zdaj ve te, da bo te do februarja 2017 pozabili na vojo re olucijo, je ča za drug načrt. Zakaj ne bi izbrali afirmacije ali mantre za voje leto name to re olucije? Name to enega težkega cilja, po k...
Vadba, ki vas nauči, kako narediti Split
po obno t delitve je impre iven podvig prilagodljivo ti. Tudi če tega ni te torili že leta (ali kdaj koli prej), e lahko pravo pripravo premaknete navzgor. Ne glede na vašo trenutno topnjo flek ibiln...
15 napak pri zajtrku, ki povzročajo povečanje telesne mase
Vemo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, toda kaj mo ne vedeti za jutranji obrok bi lahko nenamerno nabiral kilograme! Po vetovali mo e z zdrav tvenim trokovnjakom Dr. Li a Davi , Podpred ednik ...
Glede na novo študijo bi v vaši torbici za ličenje morda skrivale nalezljive bakterije
Čeprav traja nekaj minut, če pregledate vojo vrečko za ličila in temeljito oči tite njeno v ebino – da ne omenjam, da vržete karkoli, kar te imeli zabit predolgo – je naloga, ki nekako u pe pa ti na t...
9 presenetljivih dejstev o šampanjcu
Edino, kar ilve trovo pove več kot i krice in polnočni poljub? Šampanjec. Pokanje te plute in nazdravljanje z mehurčki je že dolgo poštovana tradicija-vemo, da i ne bi upali prekiniti, še po ebej gled...