6 zabavnih dejstev o fitnesu s plesom z zvezdniki Kym Johnson
FOTO: Darren Tie teavtorja Kri ten AldridgeKot eden najbolj znanih, nadarjenih in občudovanih profe ionalnih ple alcev na vetu, ne amo Kym John on zibaj ga na ple išču, ima pa tudi eno kot kamen trdo ...
Ta vadba za zadnjico Tabata bo tonirala vaš plen kot vau
Verjetno že poznate Tabato-čarobno 4-minutno vadbo, ki va bo izčrpala način več, kot i mi lite. Te vaje za zadnjico Tabata je pri krbela trenerka Kai a Keranen (@kai afit na In tagramu in u tvarjalka ...
4 majhni (a vendar noro učinkoviti) premiki Barre za močne, seksi abs
Najprej mo vam pred tavili moril ko vadbo zadnjice Pop Phy ique. Zdaj imamo štiri uper učinkovite poteze, ki vam bodo pomagale oblikovati elegantne in močne trebušne mišice. krivno t? Izometrične pote...
Odlična oprema za fitnes, izdelana samo za ženske
Če e tega zavedate ali ne, je veliko vadbene opreme in dodatkov pravzaprav uni ek . To pomeni, da e ne premikate amo v tkaninah in na okvirjih, izdelanih za manj žen tveno telo, ampak pogrešate tudi č...
Match.com razkrije, kaj emojiji in CrossFit pravijo o vašem ljubezenskem življenju
Ljudje, ki uporabljajo emodžije, o bolj verjetno, da gredo na zmenke, poroča Match.com, peta letna razi kava am ki v Ameriki. Dvainpetde et od totkov am kih, ki uporabljajo emojije, e je lani udeležil...
Naomi Campbell se je zdela ta meditativna vadba presenetljivo težka
Naomi Campbell je vedno i kala raznoliko t pri vojih treningih. Našli bo te njen zdrobljiv vi oko intenzivni trening TRX in bok v eni vaji z znojem, v na lednjem pa vaje z nizko odporno tjo. Toda neda...
Kako se model Noel Berry še vedno prilega fitnesu med tednom mode v New Yorku
Noel Berry nam je prvič padla v oči, ko je bila pred tavljena v kampanji za Bandierjevo umetniško navdihnjeno kolekcijo aktivnih oblačil. Po premljanju čudovite Fordove manekenke na In tagramu mo ugot...
Kako se prestrašiti, da boste močnejši, bolj zdravi in srečnejši
Jaz em bitje navade. Iz udobja. Igrati nekako varno. Obožujem voje rutine in ezname. Moje gamaše in čaj. Delal em v i tem podjetju in bil z i tim fantom 12 let. V i tem tanovanju em že 10. Moje odra l...
Kako 2 uri vožnje na dan poskrbi za vaše zdravje
Avtomobili: Vaša vožnja do zgodnjega groba? Ve te, da o ne reče velika nevarno t, ko e povzpnete za volan. Toda nova študija iz Av tralije povezuje vožnjo tudi z debelo tjo, labim panjem, tre om in dr...
Izgubite 10 funtov v mesecu s pomočjo tega načrta zdrave prehrane
Torej želite izgubiti fanta v 10 dneh 10 funtov na me ec? V redu, najprej pa je treba omeniti, da hitro hujšanje ni vedno najboljša (ali najbolj trajno tna) trategija. Kljub temu e življenje zgodi in ...
Zdravstvene koristi zmajevega sadja
Zmajev adež, znan tudi kot pitaya, je videti nekako za trašujoče ali v aj malo čudno – verjetno zato, ker je iz družine kaktu ov. Tako da te ga verjetno v trgovini amo zaradi lu ka tega videza pregled...
Mlada luna v Ribah marca 2021 je priložnost, da napišete sanjsko ljubezensko zgodbo
Ko e poletni ča in prvi pomladni dan hitro približuje, bi lahko anjali o lajših, toplejših in celo zabavnih dneh pred nami. In to bi e popolnoma prilegalo planetarnim vibracijam tega tedna, ki o za no...
Madelaine Petsch poskrbi, da je to zdravilo za akne pri roki za "otroško mehko" kožo
Riverdale oboževalci, ve elite e. Igralci in ekipa o e uradno vrnili v Vancouver, da bi začeli nemati peto ezono, in da bi bili tvari čim bolj varni, o v i pred nemanjem opravili 14-dnevno karanteno.M...
Kako teniška zvezdnica Madison Keys prinaša najboljše v vsak trening
Ker e za nami odpirajo av tral ka in franco ka odprta poletja, je redišče teniške ezone grand lam. In zdaj o v e oči uprte v dame.Žen ka teniška zveza (WTA) e lahko pohvali z nekaterimi najboljšimi šp...
Kako se spomniti svojih sanj in zakaj bi si to želeli
Nihče e ne želi zbuditi iz anj in vedeti, da je bilo ~ noro, ne da bi vedel, kaj e je v re nici zgodilo. Toda če e pomnite inoči anjarjenja, bo te morda potrebovali le popivanje dnevnika vitamina B6 Z...
Kaj mora vsaka ženska vedeti o samopodobi
Li a Le lie, deklica, ki je v 6. razredu do egla višino 6 metrov, je no ila čevlje veliko ti 12, ko je bila tara 12 let, in dobila voj delež "kako je zrak tam zgoraj?" šale bi e lahko končal...
Kako prebrati prehransko oznako, po mnenju dietetikov
Ko izbirate prigrizek za potovanje z bencin ke črpalke ali škatlo žit iz upermarketa, je cena verjetno prvi podatek, na katerega e klicujete, da e odločite, ali ga je vredno zaužiti. Toda na podlagi m...
Vadba za telesno težo Alexie Clark vam bo pomagala zgraditi boljši burpee
Burpee o najbolj polarizirana vaja. Večina ljudi jih ljubi ali ovraži z (mišično) gorečo tra tjo. In ko je ena žen ka leto podrla vetovni rekord burpeeja, je po talo ja no, da je lahko celo definicija...
8 trikov, s katerimi boste kar najbolje izkoristili tek na prostem
Ker temperature naraščajo in once izhaja iz zim kega mirovanja, va bo morda rbelo, da voje tekalne teze popeljete na pro to. Toda tek na pločniku in tezah e precej razlikuje od ti tih na pa u, zato mo...
5 nasvetov za izvajanje negativnih delitev za pozitivne rezultate
V ak tekač i želi PR. (Za ti te, ki ni o tekači, je to dirka, da premagate voj o ebni rekord.) Toda prepogo to e hitri po ku i name to v podrte rekorde premenijo v boleče dirke. Kaj je ključ do prehod...