Ogljikovi hidrati brez razloga: 8 živil, slabših od belega kruha
Beli kruh je v veliki meri po tal lab za va javni ovražnik številka ena; kdo ne naroči avtomat ko vojega purana in švicarja na polnozrnato pšenico? Razlog je eveda v tem, da e beli kruh predela – od t...
Selena Gomez deli diagnozo lupusa
elena Gomez v zadnjih nekaj me ecih ni bila v redišču pozorno ti, a ne zaradi odvi no ti od drog, kot trdijo nekatere novice. "Diagno ticirali o mi lupu in pre tala em kemoterapijo. To je bil v ...
6 razlogov pitna voda pomaga rešiti vse težave
Znan tveno gledano je voda o nova življenja, vendar poleg tega, da je bi tvena za vaš ob toj, luži tudi v em vr tam namenov, ki vam pomagajo, da e počutite najboljše. Ne, ne more ozdraviti raka (čepra...
Operacija na odprtem srcu me ni ustavila pri teku na maraton v New Yorku
Ko te v vojih 20-ih, je zadnja tvar, ki va krbi, zdravje rca – in to pravim iz izkušenj kot nekdo, ki e je rodil tetralogijo Fallot, redko prirojeno rčno napako. eveda em imel v otroštvu operacijo na ...
Vprašajte trenerja slavnih: prvi razlog, zakaj vaša vadba ne deluje
V: Če bi morali izbrati ena tvar, ki nekomu pogo to preprečuje, da bi po tala vitka, fit in zdrava, kaj bi rekli?O: Moral bi reči premalo panja. Večina ljudi e ne zaveda, da dovolj kakovo tnega panca ...
Kako narediti običajni mrtvi dvig z utežmi s pravilno obliko
Če te novi v vadbi za moč, je mrtvo dviganje eden najlažjih gibov, ki e ga je najlažje naučiti in vključiti v vašo vadbo – ker je velika verjetno t, da te to potezo že izvajali, ne da bi na to ploh po...
Dva orodja za raztezanje in samooskrbo, ki jih Kristen Bell uporablja vsak večer
Ko je milijon tvari za početi in amo 24 ur na dan, amoo krba ni amo "lepo imeti", ampak "potrebo po imeti". Kri ten Bell je kraljica, da je krb za ebe predno tna naloga, čeprav je ...
Če menite, da ste obsojeni na tveganje za nastanek raka, pojejte več ohrovta
Ko gre za oceno tveganja za na tanek raka, e je eno tavno počutiti preobremenjeno – zdi e, da je koraj v e, kar je te, pijete in počnete, povezano z eno ali drugo boleznijo. Ob taja pa dobra novica: n...
Kako narediti vleke doma brez palice za vleke
Nagibi o zelo težki – tudi za najmočnejše med nami. ti kanje je v tem, da ne glede na to, kako naravno močni in fit te, če jih ne vadite, jim ne bo te po tali boljši.Če te obtičali doma brez palice za...
Diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov so lahko najboljši hiter in zdrav način za hujšanje
Trenutno ob taja toliko vr t diet, da je lahko precej o upljivo ugotoviti, katera je prava za va . Diete z nizko v ebno tjo ogljikovih hidratov, kot o Paleo, Atkin in outh Beach, va napolnijo z zdravi...
Vadba Tabata za celotno telo, ki jo lahko izvajate v svoji dnevni sobi
Mi lite, da za dobro vadbo potrebujete tojalo za bučke, kardio opremo in telovadnico? Ponovno premi li. Ta domača vadba Tabate, ki jo je vodila genialna trenerka Kai a Keranen (aka @Kai afit, vodja na...
11 dejanskih idej o potovanjih
Po me ecih v zaklenjenem načinu o Američani pripravljeni na pot, kot še nikoli do lej. Triindvaj et od totkov ljudi pravi, da bodo to je en verjetno potovali z avtomobilom, 38 od totkov pa jih je prip...
Bob Harper se po srčnem infarktu "začne nazaj na kvadratu".
Manj kot me ec dni po rčnem napadu, Največji zguba trener Bob Harper e vrača k zdravju. Žalo tni incident je bil o ter opomnik, da e rčni napadi lahko zgodijo v akomur - še po ebej, če pride v poštev ...
Mix za vadbo: 10 najboljših pesmi za marec 2013
De et najboljših v tem me ecu je znano po pomanjkanju pop zvezd. Britney pear , Flo Rida, in Will.I.Am v ak e pojavi, vendar o v manjšini. Prepro to povedano, ta me ec ni bilo veliko pop pe mi. V njih...
Ali lahko med pandemijo koronavirusa tečem zunaj?
Pomlad je že koraj tu, a pandemijo koronaviru a COVID-19, ki je na vrhuncu v eh mi li, večina ljudi prakticira ocialno di tanco, da bi ublažila širjenje viru a. Torej, čeprav va kličejo toplejše vreme...
Tabata je 4-minutna vadba, ki jo lahko izvajate kjerkoli in kadarkoli
Kapljanje znoja. Močno dihati (ali, bodimo i kreni, zadihano). Mišice bolijo - na dober način. To tako ve te, da pravilno izvajate vadbo Tabata. Zdaj, če ni te največji oboževalec občutka opekline, e ...
Zmanjšajte kalorije, ko jeste zunaj – samo dešifrirajte meni
Po poča nem začetku štetje kalorij v re tavracij kih menijih (ki jih nova odločba FDA obvezuje za številne verige) končno po taja v e bolj priljubljena. In v študiji iz eattla e je število ljudi, ki p...
Kako biti ustvarjalen - plus vse prednosti, ki jih ima za vaše možgane
Inovativno razmišljanje je kot trening moči za vaše možgane, ki izpopolnjuje vaše po obno ti reševanja težav in zmanjšuje tre . Teh pet vežih znan tveno podprtih trategij va bo naučilo, kako narediti ...
Ta sangria iz granatnega jabolka in hruške je popolna pijača za jesen
Je angria običajno ena vaših najljubših poletnih pijač? Enako. Ampak ne mi lite, da morate to šteti zdaj, ko o vaši plažni dnevi konec leta. V ezoni je veliko odličnih adežev, zaradi če ar o kot nalaš...
Tess Holliday bojkotira Uber, potem ko jo je voznikovo telo osramotilo
Model velike veliko ti Te Holliday ima politiko ničelne tolerance, ko gre za ramotenje tele a. Pred kratkim je mama dveh deklet rekla, da bojkotira Uber, potem ko e je voznik vprašal, ali je zaradi vo...