Faze vadbe po starosti
Podobno kot naša garderoba, prijatelj tvo in romantični intere i e tudi naši oku i vadbe ča oma razvijajo (na rečo, ker na Tinder in o emminutni trebuh nikoli ni ta pripeljala do začetka). prehodimo e...
Pravila Rona Whitea
NI NAKUPNEGA.1. Kako v topiti: Začetek ob 12:01 (E T) na 14. oktober 2011, obiščite pletno me to www. hape.com/giveaway in ledite Ron beli čevlji Navodila za v top v nagradno igro. V ak pri pevek mora...
10 razlogov, zakaj bi morali poskusiti P90X
Verjetno te že videli Tony Horton. Zgrajena kot Brad Pitt ampak mi lom za humor Will Ferrell med mahanjem kravjim zvoncem težko zgreši, ali je na poznonočni televiziji (izberite kanal, kateri koli kan...
Zakaj mi po vadbi štrlijo žile?
Čeprav e po treningu počutim neverjetno, ponavadi ne vidim takojšnje premembe v tem, kako izgledam. Razen enega me ta: moje roke. Ne govorim o izbočenih bicep ih (želim). Po vadbi – tudi po nečem, kot...
Ta ženska je med nosečnostjo zaključila svoj 60. triatlon Ironman
Med odraščanjem o bili moji ekipni športi nogomet, hokej na travi in lacro e. Na fakulteti em plaval in imel em rečo, da em v yracu i dobil štipendijo za igranje hokeja na travi. Ko em leta 2000 dip...
Ali vam lahko sol prepreči izgubo teže?
ol je po tala glavni prehran ki zlikovec. V Združenih državah je največje dnevno priporočilo natrija 1.500 - 2.300 mg ( podnja meja, če imate vi ok krvni tlak ali tveganje za bolezni rca, višja meja,...
Presenetljivo ustrezni nasveti za usposabljanje vrhunskih športnic CrossFit Annie Thorisdottir in Rich Froning
Rich Froning je prva o eba, ki je zaporedoma o vojila na love prvega me ta na Cro Fit Game (če te to prebrali pogledom, je zaradi tega štirikratni zmagovalec). Ne amo, da e je povzpel na najvišjo topn...
Ljudje so razgreti zaradi naslovov, ki praznujejo izgubo teže Adele
Adele je zlogla na za ebna zvezdnica. Pojavila e je v nekaj pogovornih oddajah in opravila nekaj intervjujev, pri čemer je pogo to delila vojo nepripravljeno t biti v redišču pozorno ti. Tudi na druža...
Shawn Johnson je povedala o svojih zapletih v nosečnosti
No ečniška pot hawna John ona je bila že od začetka ču tvena. Oktobra 2017 je dobitnica zlate olimpij ke medalje povedala, da je doživela pontani plav le nekaj dni po tem, ko je izvedela, da je no eča...
Kako ohraniti svoj dom čist in zdrav, če ste zaradi koronavirusa v samokaranteni
Ne pre trašite e: koronaviru je ne apokalip a. Kljub temu e nekateri ljudje (ne glede na to, ali imajo gripi podobne imptome, o o labljeni z imun kim i temom ali o le malo na robu), odločajo, da o tan...
Ali se je slabo zanašati na vadbo kot svojo terapijo?
Ko e andra pojavi na tečaju vrtenja, to ni zaradi tanja njenih ozkih kavbojk, temveč zaradi njenega tanja duha. "Šel em kozi ločitev in ve moj vet e je obrnil na glavo," pravi 45-letnik iz N...
Je električna mišična stimulacija res čarobna vadba, ki se ji zdi?
Pred tavljajte i, če bi lahko izkori tili predno ti vadbe za moč – zgradili mišice in pokurili več maščobe in kalorij – ne da bi namenili ure v telovadnici. Name to tega je dovolj le nekaj hitrih 15-m...
Nosilec za obrazno masko lahko naredi dihanje bolj udobno – in zaščiti vaša ličila
e pomnite dni, ko je bilo težko priti do ma k za obraz? Zdaj imate na izbiro trdno, bleščice, kravato ali celo ma ko, ki u treza pa u vašega p a.Ne amo to, ampak ma ka za obraz dodatki o e pojavile...
Kako pogosti so dolgoročni učinki COVID-19?
Toliko o viru u COVID-19 (in zdaj njegovih številnih različicah) je še vedno neja no – vključno tem, kako dolgo v re nici trajajo imptomi in učinki okužbe. Vendar pa je v nekaj me ecih po tej vetovni ...
Kako se varno in učinkovito izogniti keto dieti
Torej te po ku ili ketogeno dieto, izjemno priljubljen način prehranjevanja z nizko v ebno tjo ogljikovih hidratov in veliko maščob. Z o redotočanjem na hrano z vi oko v ebno tjo maščob (v i avokado!)...
Vprašanja in odgovori o fitnesu: vadba in kajenje
Q. Pravkar em prenehal kaditi po še tih letih. Zdaj začenjam z vadbo in zelo zadihan em. Ni em prepričan, ali je to po ledica kajenja ali neaktivno ti. Ali je kajenje oviralo mojo po obno t teka?A. Va...
Kako uporabiti začimbo Tajín za popestritev obrokov in prigrizkov
Pred kratkim em večerjal v mehiški re tavraciji, kjer em naročil margarito ( eveda!). Ko em naredil prvi požirek, em poznal, da to ni ol na platišču, ampak nekaj z malo več udarca. To je bila začimba,...
Povedali ste nam: Jenn in Erin iz Fit Bottomed Girls
Z Erin va že dolgo fitne a. poznala va e, ko va oba pi ala za založniško revijo na območju Kan a Cityja in hitro opazila velike podobno ti v vojem življenju: oba va živela v Lawrenceu v Kan a u, medte...
Neredna kuhinja lahko povzroči povečanje telesne mase
Med dolgimi delovnimi tedni in trdnimi urniki fitne a komaj imamo ča za premljanje našega družabnega življenja, kaj šele, da bi v ak dan prišli domov in či tili hišo. Brez ramu. Toda ob taja ena oba, ...
Kelsey Wells ohranja resnico, da si ne bo preveč težko
Čeprav e ukvarjamo po tavljanjem ciljev, ki jih lahko dejan ko do ežete v letu 2018, je priti k nenehnega prizadevanja za izboljšanje ebe lahko izjemno za trašujoč. Zato fitne fanatik Kel ey Well podb...