5 korakov za olajšanje veganske prehrane
Čeprav te morda že lišali za ti te, ki ne jedo me a, znane kot vegetarijanci, ob taja njihova krajna ekta, imenovana vegani, ali ti ti, ki ne amo pre kočijo me o, ampak e izogibajo tudi mlečnim izdelk...
Vprašajte zdravnika za prehrano: Najboljša hrana za zdravo kožo
V: Ali lahko zaužijem določeno hrano za izboljšanje voje polti?O: Da, z nekaj prepro timi prilagoditvami prehrane lahko pomagate zmanjšati znake taranja, kot o gube, uho t in tanjša koža. Rek "ti...
5 stvari, ki jih niste vedeli o kvinoji
Mednarodno leto kvinoje e je morda končalo, vendar e bo vladavina kvinoje kot enega najbolj zdravih živil v eh ča ov nedvomno nadaljevala.Če te šele pred kratkim kočili na trak (to je KEEN-wah, ne kwi...
Uporni trakovi: najboljše orodje za vašo domačo telovadnico
Ne potrebujete cele telovadnice, polne opreme, da bi dobili močno, ek i telo. Pravzaprav je najbolj pregledana električna oprema tako majhna in lahka, da jo lahko dobe edno vzamete kamor koli-uporni p...
Fotografije pred in po tem so tisto, kar navdihuje ljudi pri hujšanju
Ni krivno t, da o družbeni mediji lahko orodje za hujšanje, če e uporabljajo na pravilen način. Zahvaljujoč novi razi kavi limming World (britan ke organizacije za hujšanje, ki je na voljo tudi v ZDA)...
Stranski stres, premagajte izgorelost in imejte vse - res!
Čeprav je bila mama dveh odličnih otrok in direktorica pre tižnega centra Greater Good cience na kalifornij ki univerzi v Berkeleyju, je bila ociologinja Chri tine Carter, doktorica znano ti, nenehno ...
Pet brezplačnih vaj za trebušne mišice
Brezplačen na vet za vadbo ab 1: O tanite pod nadzorom. Za delo ne uporabljajte zagona (na primer zibanje zgornjega dela tele a naprej in nazaj) name to trebuha. rednje mišice naj bodo v celotnem ob e...
Elegantno novo orodje za vadbo za toniranje celotnega telesa-plus, kako ga uporabljati
Razen če nimate opremljene domače telovadnice (jaj za va !), domača oprema za vadbo verjetno leži na tleh vaše palnice ali ni tako prikrito krita poleg vaše omarice. In preden e zaveš, o kettlebell , ...
5 bistvenih statistik za hujšanje
Na prvi pogled e zdi, da je hujšanje prepro to: dokler porabite več kalorij, kot jih je te, bi morali izgubiti kilograme. Toda koraj v ak, ki i je po kušal povrniti pa , lahko opozori na tedne ali me ...
Američanke so na olimpijskih igrah osvojile več medalj kot večina držav
V zadnjih nekaj tednih o e nadarjene žen ke ekipe ZDA izkazale za kraljice v eh atlet kih tvari in na olimpij kih igrah v Riu leta 2016 odne le največ medalj. Kljub izzivom, katerimi o e oočale med ig...
Kristen Bell in Dax Shepard sta s temi listnimi maskami praznovala dan grba
Prekinite, kar počnete, ker ta e mama in oče vrnila po odobitvami vojih prizadevanj za nego kože. Kri ten Bell je na In tagram objavila novo fotografijo, na kateri kupaj z možem Daxom hepardom kupaj n...
Poslovni sestanek za porabo kalorij? Zakaj je znojenje novo omrežje
Obožujem rečanja. Pokličite me norega, ampak re em že na obrazu, razmišljam o možganih in em izgovor, da za nekaj minut v tanem iz mize. Ampak, ni zame, da večina ljudi ne deli tega mnenja. Razumem. K...
Zavestna minuta: Ali se spravim v odnos?
Večina ljudi bi vam povedala, da če e že prašujete, " e pomirim?" potem te-in da ne bi meli. Kaj pa, če je vizija, ki te jo za tavili vojemu partnerju, nerealna ali za tarela? (Morda te i ko...
Ashley Graham predstavlja svojo kolekcijo kopalk za kopalke za vse
Če te zamudili, ima moke how A hley Graham trenutno velik trenutek.30-letni model je leto re no navdušil kot prvi model veliko ti plu , ki je prejel na lovnico za port' Illu tratedje legendarna št...
5 divjih plesnih vadb, ki izgorevajo trebušne maščobe
15. junija e je fla h mobom na Union quareu začel fe tival National Dance Week NYC. 10-dnevni fe tival je podaljšek nacionalnega praznika ple a, ki je potekal od 22. aprila do 1. maja. Od 17. do 26. j...
Buča v pločevinkah v resnici ni buča
Hladnejše temperature pomenijo dve tvari: končno je ča za ti te hitre tekme, ki te e jih ve elili, in je en ka ezona začimb iz buč je uradno tu. Toda preden začnete ravnati po želji, da bi v e kupaj p...
5 vaj za izgorevanje kalorij, ki jih lahko opravite v 30 minutah
Čeprav je poleg izgorevanja kalorij še veliko kori ti za izboljšanje vaše tele ne pripravljeno ti, je lahko i kanje, katere vaje porabijo največ kalorij in njihovo vključitev v vadbo za izgorevanje ka...
Srčna bolezen
V aka četrta Američanka v ako leto umre zaradi bolezni rca. Leta 2004 je koraj 60 od totkov več žen k umrlo zaradi bolezni rca in ožilja (tako bolezni rca kot možgan ke kapi) kot zaradi v eh vr t raka...
Ali so fit ljudje srečnejši?
Ljubite ga ali ovražite, zato je znano, da redna vadba po tane navada, da podbuja optimalno zdravje. Medtem ko e mnogi ljudje grima ijo ob mi li na potenje, pandek in trebušnjake, je vadba morda recep...
Demi Lovato se je pravkar odprla o svojem boju, da bi ostala trezna
Demi Lovato e približuje še tim letom trezne, vendar e je njena pot do te točke začela težko. Pevka je bila pred kratkim nagrajena z nagrado pirit of obriety na poletnem pektakularnem dogodku fundacij...