Lahko jeste meduze?
Meduze o zvončate morke živali, ki jih najdemo v oceanih po vem vetu (1). Velike in pogoto barvite o plošno znane po vojih želatinatih teleih in dolgih pikcih, ki vebujejo pecializirane škrlatne celic...
Kostna juha: kako narediti in 6 razlogov, zakaj bi morali
Kotna juha je v zadnjem čau potala zelo priljubljena, zlati pri zdravtveno ozaveščenih poameznikih. To je zato, ker e verjame, da ima veliko koriti za zdravje.Čeprav še ni objavljenih razikav o kotnem...
Fitična kislina 101: vse, kar morate vedeti
Fitinka kilina je edintvena naravna nov, ki jo najdemo v emenih ratlin.Zaradi vojih učinkov na aborpcijo mineralov je bil deležen velike pozornoti.Fitična kilina polabša aborpcijo železa, cinka in kal...
35 Zabavnih načinov za uživanje Chia semen
Chia emena o drobna, a izjemno hranljiva.amo 2 žlici (30 gramov) vebuje 10 gramov vlaknin, 5 gramov beljakovin in 138 kalorij (1).o odličen vir omega-3 maščobnih kilin in nekaterih mineralov, ki o klj...
5 Možni neželeni učinki probiotikov
Probiotiki o žive bakterije in kvaovke, ki zagotavljajo zdravtvene koriti, če jih uživamo v večjih količinah.Lahko jih jemljemo kot dopolnila ali jih uživamo po naravni poti fermentirano hrano, kot o ...
Noomova dieta: ali deluje pri hujšanju?
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da o koritni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej trani, bomo morda zalužili majhno provizijo. Tukaj je naš potopek.Od začetka leta 2008 je prehrana N...
Špinačni izvleček: Učinkovito dopolnilo za hujšanje?
Ljudje, ki želijo hujšati, e pogoto obrnejo na dodatke in upajo na enotavno rešitev. Vendar o učinki večine dodatkov običajno razočarajoči. En dodatek za hujšanje, ki je pred kratkim vtopil na trg, e ...
Ali kava in kofein preprečujeta absorpcijo železa?
Kofeinka hrana in pijače o potale ponka pri večini odobnih diet.Kava je med najbolj priljubljenimi, aj jo pije 80% odralih v ZDA (1, 2).Kofein je naravni timulan. Vendar nekateri trdijo, da moti aborp...
11 Zdrave alternative rižu
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da o koritni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej trani, bomo morda zalužili majhno provizijo. Tukaj je naš potopek.Riž je najpomembnejša dieta mnogih...
Kaj je sorghum? Pregledano edinstveno zrno
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da o koritni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej trani, bomo morda zalužili majhno provizijo. Tukaj je naš potopek.Čeprav morda še nite lišali za ire...
Kaj je kisikova voda? Koristi, uporaba in previdnostni ukrepi
Okigenirana voda je orazmerno nov funkcijki vodni proizvod, ki mu med konzerviranjem ali tekleničenjem doda kiik.Dodani kiik naj bi pomenil koriti za zdravje, vključno pomočjo pri obnavljanju vadbe, i...
SCD: Ali lahko dieta z ogljikovimi hidrati izboljša vašo prebavo?
V zadnjem deetletju e je pojavnot vnetnih črevenih bolezni (KVČB) po vem vetu povečala (1).imptomi o pogoto boleči in vključujejo driko, krvaveče razjede in labokrvnot.Izločilne diete, kot je pecifičn...
5 Presenetljive koristi za zdravje pomarančnega soka
Pomarančni ok uživajo po vem vetu.Narežemo ga tako, da pomarančo iztinemo, ročno ali komercialnimi metodami.V naravni količini je pomembnih hranil, kot ta vitamin C in kalij. Poleg tega o komercialne ...
5 načinov, kako povedati svoj avokado, je šlo slabo
Avokado ne začne zoreti, dokler ga ne poberemo z drevea, vendar e potopek nato zgodi precej hitro.Ko dozori, imate ozek ča - na plošno nekaj dni - preden e adje pokvari (1).Morda e bote vprašali, kako...
Je dobra ideja, da za zajtrk popijete beljakovinski šejk?
Proteinki šejki o lahko enotavna možnot za zajtrk za tite, ki e zgodijo zjutraj.Poleg tega, da o beljakovinki trei hitri, prenoni in hranljivi, o zelo vetranki in jih lahko prilagodimo vašim pecifični...
7 preprostih in okusnih keto solat
Ketogena dieta je način prehranjevanja z veliko maščobami in ogljikovimi hidrati, ki je priljubljen za hujšanje. Običajno vključuje omejevanje vnoa ogljikovih hidratov na 20–50 gramov na dan, da podbu...
Surove v primerjavi s praženimi oreščki: kaj je bolj zdravo?
Oreščki o izjemno zdravi in naredijo popoln prigrizek, ko te na poti.Napolnjene o z zdravimi maščobami, vlakninami in beljakovinami ter o odličen vir številnih pomembnih hranil in antiokidantov.Pole...
8 Presenetljive koristi za zdravje nageljnovih žbic
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da o koritni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej trani, bomo morda zalužili majhno provizijo. Tukaj je naš potopek.Nageljnove žbice o cvetni brti dre...
Ali je plastenka ali voda iz pipe boljša za vaše zdravje?
V zadnjih nekaj letih je poraba utekleničene vode znatno narala, ker velja za varnejšo in boljše okušanje kot voda iz pipe.Dejanko v ZDA vak človek popije približno 30 litrov (114 litrov) vode v tekle...
9 Prednosti koencima Q10 (CoQ10)
Koencim Q10, znan tudi kot CoQ10, je pojina, ki pomaga utvarjati energijo v vaših celicah.Vaše telo proizvaja CoQ10 naravno, vendar e njegova proizvodnja tarotjo običajno zmanjšuje. Na rečo lahko CoQ1...