Kaj je citronska kislina in ali je za vas slabo?
Citronka kilina e nahaja naravno v agrumih, zlati limonah in vodni kamen. To jim daje trdat, kiel oku. Proizvedena oblika citronke kiline e običajno uporablja kot dodatek v hrani, čitilih in prehranki...
30 visoko beljakovinskih prigrizkov, ki so zdravi in prenosni
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da o koritni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej trani, bomo morda zalužili majhno provizijo. Tukaj je naš potopek.Ko živite naporen življenjki log, ...
Bi morali piti jabolčni kis pred spanjem?
Jabolčni ki e že totine let uporablja v kulinaričnem vetu in v zdravilne namene.Narejeno je tako, da e jabolka in kva kombinirajo, da e utvari alkohol, ki ga nato dodajo bakterije fermentirane v ocetn...
Za kaj je razvajeno mleko dobro in ga lahko pijete?
Ujemanje vonja razvajenega mleka je dovolj, da pokvari tudi najzahtevnejši apetit, če pa e bote zataknili škatlo, bote morda želeli dvakrat premiliti, preden ga porinete.V naprotju plošnim prepričanje...
Kako kava vpliva na težo?
Kava je ena najbolj priljubljenih pijač na vetu. Učinki kave na obvladovanje teže pa o mešani. Njegove prednoti vključujejo nadzor apetita in izboljšan metabolizem, kar lahko pomaga pri hujšanju.Kljub...
12 zdravih starodavnih zrn
tarodavna zrna o kupina zrn in pevdocereal (emen, ki e porabijo kot zrna), ki o več tioč let otala nepremenjena. V mnogih delih veta o prehranke ponke, kot o Kitajka, Indija, Afrika in Bližnji vzhod. ...
8 najboljših vaj za hujšanje
Ocenjujejo, da polovica veh odralih Američanov vako leto pokuša hujšati (1).Poleg diete je vadba ena najpogotejših trategij, ki jo uporabljajo titi, ki pokušajo izgubiti odvečne kilograme. Izgoreva ka...
Dietna soda: dobra ali slaba?
Dietne ode o priljubljena pijača po vem vetu, zlati med ljudmi, ki želijo zmanjšati vno ladkorja ali kalorij.Nameto ladkorja jih ladkamo z umetnimi ladili, kot o apartam, ciklamat, aharin, aceulfam-k ...
Vodnik za začetnike k dieti 5: 2
Občano potenje je način prehranjevanja, ki vključuje redno potenje.Dieta 5: 2, znana tudi kot Hitra dieta, je trenutno najbolj priljubljena prehrana na vmenem potu.Populariziral ga je britanki novinar...
10 najboljših prehranskih dejstev, s katerimi se vsi strinjajo
Pri prehrani je veliko polemike in pogoto e zdi, kot da e ljudje ne morejo ničear dogovoriti.Toda pri tem je nekaj izjem.Tu je 10 najboljših prehrankih dejtev, katerimi e vi dejanko trinjajo (no, kora...
9 Koristi za zdravje Kefirja za zdravje
Kefir je ve rd v naravni zdravtveni kupnoti.Veliko hranilnih novi in probiotikov je zelo koriten za prebavo in zdravje čreveja.Mnogi ljudje menijo, da je bolj zdrav kot jogurt.Tu je 9 zdravtvenih ko...
Bi morali piti kavo na prazen želodec?
Kava je tako priljubljena pijača, da je njena raven porabe na drugem metu le od vode v nekaterih državah (1). Poleg tega, da vam pomaga, da e počutite manj utrujeni in bolj pozorni, lahko kofein v kav...
Kako izgubiti 20 funtov čim hitreje
Izguba teže je lahko izredno zahtevna, ne glede na to, ali želite hujšati pet kilogramov ali 20.Ne le, da zahteva prehrano in premembe življenjkega loga, potrebno je tudi kar nekaj potrpljenja.Na rečo...
Kaj je medicinska prehranska terapija? Vse kar morate vedeti
Zdravtvena prehranka terapija (MNT) je na dokazih zanovan individualiziran proce prehrane, ki naj bi pomagal pri zdravljenju določenih zdravtvenih tanj.Izraz je leta 1994 uvedla zdaj Akademija za preh...
11 Znaki in simptomi anksioznih motenj
Mnogi ljudje v nekem trenutku vojega življenja občutijo tenobo.V renici je tenoba povem običajen odziv na trene življenjke dogodke, kot o elitev, menjava lužbe ali finančne težave.Ko pa imptomi tenobe...
12 najboljših mitov o hujšanju
Na internetu je veliko navetov za hujšanje.Večina je bodii nedokazana bodii dokazano, da ne deluje.Tukaj je 12 najboljših laži, mitov in napačnih predtav o izgubi teže.Kalorija je merilo energije. Ve ...
Kakšne so prednosti in slabosti kreatina?
Kreatin je naravna pojina, ki nataja v teleu iz aminokilin, gradnikov beljakovin.Kreatin lahko zaužijete tudi iz več različnih virov. Najdemo ga naravno v živalkih beljakovinah, zlati govejem meu in r...
Arsen v rižu: Ali bi morali biti zaskrbljeni?
Arzen je eden najbolj trupenih elementov na vetu.kozi zgodovino e je vdiral v prehranko verigo in našel pot v našo hrano.Vendar e ta težava polabšuje, aj široko onenaženje dviguje raven arzena v živil...
Ali so polna jajca in jajčni rumenjaki slaba za vas ali dobra?
Odvino koga vprašate, o cela jajca zdrava ali nezdrava.Po eni trani veljajo za odličen in poceni vir beljakovin in različnih hranilnih novi.Po drugi trani mnogi verjamejo, da lahko rumenjaki povečajo...
Kako preprečiti krče na nogah na keto dieti
Če te e na ketogeni dieti kdaj rečali z nenadnimi, hudimi bolečinami v nogah, nite ami.Čeprav lahko ta dieta z veliko maščobami z nizko vebnotjo ogljikovih hidratov pomaga izgubiti težo in celo pomaga...