7 Korist za zdravje uživanja kumare
Čeprav je kumara v navadi zelenjava, je pravzaprav adje.Veliko je koritnih hranil, pa tudi nekaterih ratlinkih pojin in antiokidantov, ki lahko pomagajo pri zdravljenju in celo preprečevanju nekaterih...
Vas peneča voda hidrira?
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da o koritni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej trani, bomo morda zalužili majhno provizijo. Tukaj je naš potopek.Če želite otati hidrirani, je pril...
Težka krema proti kremi in pol proti kavi: Kakšna je razlika?
prehod po hladilnem hodniku vaše lokalne trgovine z živili bo hitro razkril police na policah različnih vrt krem in krem.Ne glede na to, ali želite prigrizniti kakšen domač ladoled ali dodati kanček...
9 naravni nadomestki za sladkor
Dodani ladkor je ena najbolj kontroverznih etavin odobne prehrane.Povezana je bila številnimi renimi boleznimi, vključno z debelotjo, rčnimi boleznimi, diabeteom in rakom.Del težave je v tem, da večin...
7 koristi za zdravje izvlečka konjskega kostanja
Konjki kotanj oz Aeculu hippocatanum, je drevo, domače na Balkankem polotoku. Izvleček iz emen konjkega kotanja je priljubljeno prehranko dopolnilo, ki e običajno uporablja za izboljšanje zdravja žil ...
So ostrige dobre za vas? Koristi in nevarnosti
Otrige o školjke z morko školjko, ki živijo v morkih habitatih, kot o zalivi in oceani. o pomemben del ekoitema, filtrirajo onenaževala iz vode in zagotavljajo habitate za druge vrte, kot o barke in...
14 najpogostejših znakov intolerance na gluten
Netrpnot za gluten je dokaj pogota težava. Zanj o značilni neželeni učinki na gluten, beljakovino, ki jo najdemo v pšenici, ječmenu in rži.Celiakija je najtežja oblika intolerance na gluten. Gre za av...
Nemogoči Burger vs. Beyond Burger: Kaj je bolje?
Impoible Burger in Beyond Burger ta dve ratlinki alternativi tradicionalnim govejim paštetam. Zanovani o po okuu, videzu in občutku kot burgerji na meu, vendar ne vebujejo mea, jajc, mlečnih izdelkov ...
Kateri je najboljši način za mletje lanenih semen?
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da o koritni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej trani, bomo morda zalužili majhno provizijo. Tukaj je naš potopek.Lanena emena o drobna emena, ki o ...
5 Znanstvene prednosti 5-HTP (plus odmerjanje in neželeni učinki)
5-hidrokitriptofan (5-HTP) je aminokilina, ki jo vaše telo naravno proizvaja.Vaše telo ga uporablja za proizvodnjo erotonina, kemičnega glanika, ki pošilja ignale med vaše živčne celice.Nizka raven er...
Koristi BCAA: pregled aminokislin z razvejano verigo
Aminokiline z razvejano verigo (BCAA) o kupina treh eencialnih aminokilin: levcina, izolevcina in valina.Dopolnila BCAA e običajno jemljejo za povečanje rati mišic in izboljšanje zmogljivoti vadbe. La...
15 Znaki in simptomi pomanjkanja vitamina C
Vitamin C je bitveno hranilo, ki ga je treba redno uživati, da preprečimo pomanjkanje.Medtem ko je pomanjkanje v razvitih državah razmeroma redko zaradi razpoložljivoti vežih proizvodov in dodajanja v...
Voda z elektroliti: koristi in miti
Ne glede na to, ali pijete utekleničeno ali vodo iz pipe, najverjetneje vebuje elektrolite v ledovih, kot o natrij, kalij, magnezij in kalcij. Vendar e lahko koncentracija elektrolitov v pijačah močno...
Bele gobe: Prehrana, koristi in uporabe
Bele gobe o najbolj gojena vrta gob na vetu (1).Poleg tega, da imajo zelo malo kalorij, ponujajo številne učinke na zdravje, kot o izboljšano zdravje rca in latnoti boja proti raku.Ta članek razloži v...
17 Zdrave in okusne alternative sladkarijam
Candy je priljubljen po vem vetu, večinoma pa je narejen iz ladkorja, umetnih arom in barvil za živila, ki zagotavljajo kalorije, a zelo malo prehrane. Pravzaprav lahko njegovo uživanje poveča tveganj...
Kako je narejena sojina omaka in ali je slaba za vas?
ojina omaka je zelo aromatična etavina, ki je narejena iz fermentirane oje in pšenice. Izvira iz Kitajke in e v kuhanju uporablja že več kot 1000 let.Dane je to eden najbolj znanih ojinih izdelkov po ...
Kaj je srce palme in kako ga jemo?
Če nekaj kupite prek povezave na tej trani, bomo morda zalužili majhno provizijo. Kako to delujerce palme je bela zelenjava, pridobljena iz redišča določenih ort palme. Cenjena je zaradi voje kulinari...
15 zdravstvenih stanj, ki lahko koristijo ketogeni dieti
Ketogene diete o potale neverjetno priljubljene.Zgodnje razikave kažejo, da lahko ta dieta z veliko maščobami z zelo malo ogljikovih hidratov koriti več zdravtvenim pogojem.Čeprav nekateri dokazi izh...
Ali Forskolin dejansko deluje? Pregled, ki temelji na dokazih
Izguba teže je lahko izredno težavna. Študije kažejo, da le 15% ljudi upe uporabiti običajne metode hujšanja (1). Titi, ki jim ne upe, lažje iščejo rešitve, kot o prehranka dopolnila in zeliščna zdrav...
10 zdravstvenih koristi soka čemaževe češnje
Torte češnje, znane tudi kot kile, pritlikave ali Montmorency češnje, o v zadnjih nekaj letih potale ve bolj priljubljene. V primerjavi ladkimi češnjami, ki ponavadi uživajo veže, trjene češnje pogoto...