15 receptov za kruh, ki vsebujejo malo ogljikovih hidratov in brez glutena
Kruh je pomemben del odobne prehrane.Pravzaprav veliko ljudi poje nekatere vrte kruha z mnogimi obroki.Kljub temu pa znaten odtotek populacije ne prenaša glutena.Kruh je tudi veliko ogljikovih hidrato...
21 Hitri in hranljivi prigrizki brez glutena
Če imate celiakijo ali intoleranco na gluten, je izogibanje glutenu nujno (1).Vendar e bote morda borili, da bi našli dobre možnoti za prigrizek.Čeprav je v trgovinah na voljo veliko priročnih prigriz...
Ali ima pitje oljčnega olja kakšne koristi?
Oljčno olje je plošno znano po vojih zdravtvenih koritih.Ponaša e protivnetnimi in antiokidativnimi latnotmi in lahko celo pomaga zaščititi pred nekaterimi kroničnimi boleznimi (1).Čeprav e pogoto upo...
Koliko kofeina je v zelenem čaju?
Zeleni čaj je priljubljena pijača številnimi koritmi za zdravje.Pravzaprav nekatere študije povezujejo zeleni čaj z izboljšanim delovanjem možganov in taranjem možganov. Prav tako lahko zmanjša tvegan...
Konopljino mleko: prehrana, koristi in kako ga narediti
Konopljino mleko je priljubljena ratlinka alternativa kravjemu mleku.Narejena je iz celih emen konoplje in je bogata kakovotnimi ratlinkimi beljakovinami, zdravimi maščobami in minerali. Pitje konoplj...
11 brezalkoholnih nadomestkov za vino (rdeča in bela)
Vino je priljubljena alkoholna pijača iz fermentiranega grozdnega oka. Rdeče in belo vino ta tudi priljubljeni etavini za kuhanje. Vključeni o v številne recepte za izboljšanje okua in barve. Poleg te...
10 naravnih načinov za izgradnjo zdravih kosti
Gradnja zdravih koti je izredno pomembna.Minerali o vključeni v vaše koti v otroštvu, mladotništvu in zgodnji odrali dobi. Ko doežete 30 let, te doegli največjo kotno mao.Če v tem čau ne natane dovolj...
Je mandljevo mleko prijazno keto?
Mandljevo mleko je zaradi nizke vebnoti kalorij in oreškov oreščkov eno najbolj priljubljenih ratlinkih mlečnih alternativ v Združenih državah Amerike. Narežemo ga tako, da mandlje zmeljemo, jih namoč...
Pregled dnevne prehrane: Ali deluje pri hujšanju?
17-dnevna dieta je priljubljen program za hujšanje, ki ga je utvaril dr. Mike Moreno.Trdi, da vam pomaga izgubiti do 10–12 kilogramov (4,5–5,4 kg) v amo 17 dneh. Ključno pri tej dieti je preminjanje k...
10 Prednosti zelenega čaja na podlagi dokazov
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da o koritni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej trani, bomo morda zalužili majhno provizijo. Tukaj je naš potopek.Zeleni čaj e oglašuje kot ena najb...
Odmerjanje kurkume: Koliko bi morali zaužiti na dan?
Kurkumo morda poznate predvem kot začimbo, uporablja pa e tudi v ajurvedki medicini, celotnem pritopu k zdravju, ki izvira iz Indije pred več kot 3000 leti (1).Kurkumki dodatki o zdaj široko na voljo ...
Kakšna je razlika med čudežnim bičem in majo?
Čudežni bič in majoneza ta dve podobni, široko uporabljeni začimbi.Narejene o iz več itih etavin, vendar imajo nekatere opazne razlike.Medtem ko Miracle Whip vebuje manj maščob in manj kalorij kot maj...
Ali lahko magnezij pomaga ublažiti simptome menopavze?
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da o koritni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej trani, bomo morda zalužili majhno provizijo. Tukaj je naš potopek.Magnezij je pomemben mineral v člo...
Saharin - Je to sladilo dobro ali slabo?
aharin je nehranilno ali umetno ladilo.Narejena je v laboratoriju z okidacijo kemikalij o-toluen ulfonamid ali ftalni anhidrid. Izgleda kot bel kritalni prah.aharin e običajno uporablja kot nadometek ...
Kaj je Cannabutter? Koristi, recepti in stranski učinki
Konoplja, znana tudi kot marihuana ali plevel, je zdravilo, ki preminja um, in prihaja bodii od obojega Konoplja ativa ali Cannabi indica ratlina (1).Te ratline e že toletja pogoto uporabljajo tako za...
Javorjev sirup: zdrav ali nezdrav?
Javorjev irup je priljubljeno naravno ladilo, ki naj bi bilo bolj zdravo in hranljivo od ladkorja.Pomembno je pogledati znanot, ki toji za nekaterimi temi trditvami.Ta članek razloži, ali je javorjev ...
Ali lahko zamrznete mleko? Smernice za različne vrste
Mleko je izredno vetranko. Lahko e uporablja kot napitek ali etavina pri kuhanju, peki in moothiejih. Poleg tega obtaja veliko vrt mleka, ki utrezajo koraj vem prehrankim potrebam, na primer kravje ml...
10 Prednosti mangana
Mangan je mineral v ledovih, ki ga vaše telo potrebuje v majhnih količinah.Potreben je za normalno delovanje vaših možganov, živčnega itema in številnih encimov v teleu.Medtem ko vaše telo hrani do pr...
So zdrobljena zrna in stročnice zdrava?
Razmnoževanje je praka, ki je v zadnjih letih pridobila priljubljenot med zdravtvenimi navdušenci.Poproženo zrnje in tročnice naj bi vebovale več hranil in lažje prebavljive kot orte, ki nio bile poej...
8 Znaki in simptomi pomanjkanja vitamina D
Vitamin D je izjemno pomemben vitamin, ki ima močan učinek na več itemov po teleu (1).Za razliko od drugih vitaminov vitamin D deluje kot hormon in vaka poamezna celica v teleu ima receptor zanj.Vaše ...