Chickweed: koristi, stranski učinki, previdnostni ukrepi in odmerjanje
Chickweed (tellaria media (Linn.) Villar) - imenovane tudi zvezdate, atenate cvetove ali mišje uho - je pogot plevel v družini nageljnov.Rate nizko do tal, ima dlakavo teblo in daje majhne, zvezdate...
6 Presenetljive koristi za zdravje sladkega krompirja
ladki krompir je ladka, škrobnata koreninka zelenjava, ki e goji po vem vetu (1).Na voljo o v različnih velikotih in barvah - vključno z oranžno, belo in vijolično - in o bogate z vitamini, minerali, ...
15 Zdravi popadki in namazi
Pokrovi in namazi o odlične začimbe, prigrizki in hrana za zabave. Vendar pa o včaih napolnjene z vioko kaloričnimi etavinami, oljo, ladkorjem in drugimi dodatki. Veeno e vam ni treba zanašati na iz...
15 zdravih sponk, ki bi jih morali vedno imeti pri roki
metanje hitrega, hranljivega obroka zahteva dobro založeno kuhinjo. Vendar pa je veliko priljubljenih zdravih živil zelo pokvarljivo in jih je treba uporabiti v nekaj dneh, zaradi čear mnogi domači ku...
32 zdravi, nizkokalorični prigrizki
Medtem ko prigrizek napačne hrane lahko povzroči hujšanje, lahko izbira pravih prigrizkov podbudi hujšanje. Razikave pravzaprav kažejo, da prigrizek hranljive hrane, ki vebuje veliko vlaknin in beljak...
So oreški orehi?
Cahew o neverjetno priljubljeni - in to z dobrim razlogom. Nio amo zelo hranljive, ampak tudi izjemno vetranke. Njihov rahlo ladek oku, ki zadovoljuje hrutljavo in maleno tekturo, e lepo ujema z razli...
Magnezijeva dopolnila: koristi, stranski učinki in odmerjanje
Magnezij je mineral, ki je ključnega pomena za pravilno delovanje vašega telea.Telo ne zmore, zato ga morate pridobiti iz voje prehrane. Da bi dobili dovolj tega bitvenega hranila, priporočamo, da moš...
Kaj je leni keto in bi ga morali poskusiti?
Leni keto je priljubljena različica ketogene diete z zelo malo ogljikovih hidratov ali keto. Pogoto e uporablja za hujšanje in, kot že ime pove, je zanovan tako, da ga je enotavno lediti.Klaična ketog...
Toksičnost vitamina E: vse kar morate vedeti
Vitamin E je bitven vitamin, ki ima v teleu veliko pomembnih vlog.Vendar pa, tako kot pri mnogih vitaminih, tudi uživanje preveč lahko privede do zdravtvenih zapletov. V tem primeru je znan kot prevel...
Najboljših 15 živil, bogatih s kalcijem (veliko je ne mlečnih)
Kalcij je zelo pomemben za vaše zdravje.Pravzaprav imate v teleu več kalcija kot kateri koli drug mineral.etavlja večino vaših koti in zob ter igra vlogo pri zdravju rca, mišični funkciji in živčni ig...
Je banana jagodičje ali sadje? Presenetljiva resnica
Večina ljudi zlahka pove adje in zelenjavo narazen.Vendar je razlikovanje med različnimi vrtami adja manj jano - in morda e še poebej prašujete, kako je treba razvrtiti banano.Ta članek vam pove, ali ...
Zakaj kruh Ezekiel je najbolj zdrav kruh, ki ga lahko jeste
Ezekiel kruh je tako zdrav, kot ga dobi kruh.To je vrta kašenega kruha, ki je narejen iz različnih polnozrnatih in tročnic, ki o začele kaliti (kaliti).V primerjavi z belim kruhom, ki je narejen iz ra...
20 Živila, ki vsebujejo veliko vitamina C
Vitamin C je vodotopni vitamin, ki ga najdemo v številnih živilih, zlati v adju in zelenjavi.Znano je, da je močan antiokidant in da pozitivno vpliva na zdravje kože in imunko delovanje.Ključnega pome...
Ali Ashwagandha izboljšuje zdravje ščitnice?
Ahwagandha je močno zelišče, imenovano tudi indijki gineng ali zimka češnja (1).Izvlečki njegove korenine e najpogoteje uporabljajo in prodajajo v obliki tablet, tekočine ali praška.Ahwagandha velja z...
Ali je ovseno mleko brez glutena?
Če nekaj kupite prek povezave na tej trani, bomo morda zalužili majhno provizijo. Kako to delujeOveno mleko hitro potaja eno izmed bolj priljubljenih ratlinkih mlekov za ve, od žit za zajtrk do peke.R...
16 načinov za povečanje vašega apetita
Izguba apetita e pojavi, ko imate majhno željo po jedi. Različni dejavniki lahko povzročijo lab apetit, vključno z duševnimi in fizičnimi boleznimi.Če vaše pomanjkanje apetita traja več kot nekaj dni,...
14 edinstvenih vrst banan
Banane o eno najbolj priljubljenih adežev na vetu. o zdrava, okuna prigrizek in enotavna za peko in kuhanje.Čeprav lahko v lokalni trgovini vidite le nekaj vrt, je več kot 1000 vrt banan (Mua) obtajaj...
Oksalat (oksalna kislina): dobro ali slabo?
Litnato zelenje in druga ratlinka hrana ta med zdravjem ozaveščena zelo priljubljena.Vendar veliko teh živil vebuje tudi antinutrient, imenovan okalat (okalna kilina).To je podroben članek o okalatu i...
Je Cottage sir prijazen keto?
Ketogena ali keto prehrana je prehranjevanje z zelo malo ogljikohidratih in z veliko maščobami. Telo priili, da za gorivo porabi maščobo nameto glukoze.Ketogena dieta je bila prvotno uporabljena kot n...
7 najbolj zdravih vrst kruha
Na deetine ort prodajaln in trgovin napolnijo kuharke knjige, čeprav o nekatere bolj zdrave od drugih. Nekatere vrte vebujejo veliko vlaknin, vitaminov in mineralov, druge pa o narejene iz rafiniranih...