Vaši možgani o najpomembnejši organ v teleu. Ohranja vaše rce, pljuča dihajo in delujejo vi itemi v teleu. Zato je nujno, da ohranjate možgane v optimalnem tanju z zdravo prehrano.Nekatera hrana negat...

Dieta Whole30 je gibanje virunega zdravja, ki potaja ve bolj priljubljeno.Privržence podbuja, da 30 dni iz voje prehrane izločijo alkohol, ladkor, žita, tročnice, mleko in dodatke ter e oglašujejo kot...

Akacijev med pridelujejo čebele, ki oprašujejo cvetove drevea črne kobilice, domačega iz everne Amerike in Evrope.Ta naj bi e lahko pohvalila z več zdravtvenimi koritmi, ki jih verjetno pripiujemo vio...

Diete brez glutena potajajo ve bolj priljubljene, zlati zaradi ve večje ozaveščenoti o intoleranci na gluten. Po drugi trani je to podbudilo hitro povečanje plošne razpoložljivoti hrane brez glutena. ...

Debelot je vedno večja epidemija, aj e več ljudi kot kdaj koli prej bori za nadzor nad vojo težo.Šteje e, da povečane velikoti por pripevajo k prenajedanju in neželenemu povečanju telene teže (1).Razi...

Avokado o hruškati plodovi, ki ratejo na tropkih zimzelenih dreveih.Na plošno imajo grobo, zeleno zunanjo kožo, maleno meo in na redini veliko eme.Njihov oku je mnogo različnih oblik, velikoti, barv i...

Kitajki odvzem je okuna, vendar ne vedno najbolj zdrava izbira, aj je običajno polnjena oljo, ladkorjem, oljem in predelanimi dodatki.Na rečo obtajajo nekatere bolj zdrave možnoti, če hrepenite po kit...

Dieta F-faktor je načrt za hujšanje, ki e oredotoča na hrano z veliko vlakninami in puto beljakovin. Po beedah ​​njenega utvarjalca vam pomaga doeči zdravo hujšanje, ne da bi va prikrajšala za hrano a...

Ker lahko to, kar jete, močno vpliva na vaše telo, o prebavne težave neverjetno pogote.FODMAP o vrte ogljikovih hidratov, ki jih najdemo v določeni hrani, vključno pšenico in fižolom.Študije o pokazal...

Kamelko mleko je že toletja pomemben vir prehrane nomadkih kultur v otrih okoljih, kot o puščave. Zdaj e komercialno proizvaja in prodaja v številnih državah, na voljo pa je tudi na pletu v praškati i...

Čebula je zagotovo ena najbolj nepogrešljivih etavin v kuhinji.Na voljo o v različnih velikotih, oblikah in barvah, vaka vojo edintveno uporabo pri kuhanju.Ljudje o kulinarični izdelek, ki jih kupujej...

Krom pikolinat je oblika mineralnega kroma, ki jo najdemo v dopolnilih.Mnogi od teh izdelkov trdijo, da izboljšujejo prenovo hranil in utvarjajo izgubo teže.Vendar e mnogi prašujejo o varnoti in učink...

Gobe ​​Chaga e že toletja uporabljajo v ibiriji in drugih delih Azije kot zdravilo za krepitev imunoti in izboljšanje plošnega zdravja (1).Goba gob je icer grda po videzu v zahodnem vetu ve bolj prilj...

Občutek utrujenoti je izredno pogot. V renici približno tretjina zdravih najtnikov, odralih in tarejših poameznikov poroča, da e počutijo zapane ali utrujene (1, 2, 3).Utrujenot je pogot imptom števil...

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da o koritni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej trani, bomo morda zalužili majhno provizijo. Tukaj je naš potopek.Zapolili o ga tari Grki za zmanjša...

Na žalot mnogi ljudje, ki izgubijo težo, na koncu dobijo nazaj. Dejanko le približno 20% dietetikov, ki začnejo prekomerno teleno težo, na koncu upešno izgubi kilograme in jih dolgoročno zadrži (1). V...

Koruzno olje je rafinirano ratlinko olje, ki e široko uporablja pri kuhanju in zlati pri globokem cvrtju.Ima tudi številne druge aplikacije in e običajno uporablja v indutrijke namene ali kot etavina ...

Kombucha je fermentirana pijača, ki jo uživajo zaradi vojega edintvenega okua in močnih zdravtvenih koriti.Čeprav je na voljo v trgovinah z živili in zdravilih, i lahko ami naredite čaj, ladkor in COB...

Morda e bote vprašali, ali je mogoče hujšati, ne da bi e odpovedali prigrizkom. Če izberete zdrave, polnovredne prehrane z veliko beljakovin in hranil, o prigrizki lahko etavni del izgube teže. Nekate...

Medtem ko uživanje občane alkoholne pijače verjetno ne bo škodovalo vašemu zdravju, lahko čezmerno pitje močno negativno vpliva na vaše telo in počutje. Morda e bote vprašali, v katerem trenutku vaše ...