okanje okov je priljubljen trend zdravja in dobrega počutja, ki e je v zadnjem deetletju prelil v indutrijo več milijard dolarjev. Ljubitelji okov poudarjajo številne latnoti pitja vežega kozarca oka,...

Vitamin B12, znan tudi kot kobalamin, je pomemben vodotopni vitamin, ki odeluje pri proizvodnji rdečih krvnih celic, zdravju možganov in intezi DNK (1).Pomanjkanje tega ključnega vitamina lahko povzro...

Mleko je hranljivo živilo, ki zagotavlja beljakovine, vitamine, minerale in maščobne kiline.Pred uvedbo paterizacije v zgodnjih do rednjih devetdeetih letih prejšnjega toletja je bilo ve mleko zaužito...

Kokoovo olje je neverjetno zdrava maščoba.Bogat je z več maščobnimi kilinami rednje verige, ki lahko močno vplivajo na vašo prenovo.Frakcionirano kokoovo olje je narejeno iz kokoovega olja in je v gla...

Mleko in nadometki mleka o okune pijače in ključne etavine v številnih receptih. Še vedno pa e bote morda vprašali, ali jih lahko pijete na keto dieti.Keto je zelo malo ogljikovih hidratov, dieta z ve...

Beljakovine o edino najpomembnejše hranilo za hujšanje in lepše videti telo.Viok vno beljakovin poveča prenovo, zmanjša apetit in premeni več hormonov, ki uravnavajo težo (1, 2, 3).Beljakovine vam lah...

Večina ljudi ve, da o jajca zelo zdrava. Ne amo to - tudi odličen vir viokokakovotnih beljakovin.Pridobivanje dovolj beljakovin je zelo pomembno za izgradnjo koti in mišic ter za ohranjanje dobrega pl...

Čeprav je hujšanje zelo pogot cilj, mnogi ljudje dejanko želijo pridobiti težo.Nekateri pogoti razlogi o izboljšanje vakodnevnega delovanja, bolj mišičat pogled in povečanje atletizma.Običajno e moraj...

kuta je nizkokalorični ir z blagim okuom.Njegova priljubljenot je v zadnjih nekaj deetletjih rala, zato jo pogoto priporočajo kot del zdrave prehrane. kuta ne vebuje le beljakovin, ampak tudi bitvena ...

Kili zrni kruh je izdelan iz polnozrnatega žita, ki je začelo kaliti ali kaliti.Vendar pa je tito, kar i morda milite o zrnju, renično eme. primerno vlago in toplino e polnozrnata emena začnejo kaliti...

Obtaja veliko različnih načinov hitrega.Občano potenje je vedno bolj priljubljen način prehranjevanja, ki vključuje, da v določenih obdobjih ne pojete ali močno omejite vnoa hrane. Ta metoda na tešče ...

V nekaterih delih veta mango (Mangifera indica) e imenuje "kralj adja."To je rbec ali koščica adja, kar pomeni, da ima na redini veliko eme.Mango je domač iz Indije in jugovzhodne Azije in g...

Če nekaj kupite prek povezave na tej trani, bomo morda zalužili majhno provizijo. Kako to delujeBeli fižol je ena od številnih ort navadnega fižola, udomačenega v everni in Južni Ameriki.Obtaja več vr...

Večina ljudi še nikoli ni lišala za vitamin K2.Ta vitamin je v zahodni prehrani redek in ni bil deležen veliko pozornoti.Vendar pa ima to močno hranilo bitveno vlogo v številnih vidikih vašega zdravja...

Izvleček emen grenivke (GE) ali ektrakt emen citruov je dodatek iz emen in celuloze grenivke.Bogato je z eteričnimi olji in antiokidanti in ima številne možne koriti za zdravje.Vendar pa o nekatere tr...

Peteršilj je cvetoča ratlina, ki izvira iz redozemlja. Dve najpogotejši vrti ta francoki kodrati lit in italijanki ploščato lit. Z leti e peteršilj uporablja za zdravljenje tanj, kot o viok krvni tlak...

Elementarna prehrana je etavljena iz lahko prebavljivih formul, ki o v tekoči ali praškati obliki in zagotavljajo va hranila, ki jih vaše telo potrebuje.Namenjeno je titim, ki imajo hude prebavne teža...

Anana ok je priljubljen tropki napitek. Narejena je iz ananaovega adja, ki je domač v državah, kot o Tajka, Indonezija, Malezija, Kenija, Indija, Kitajka in Filipini. Številne kulture uporabljajo adje...

Holin je nedavno odkrito hranilo.Leta 1998 je Medicinki inštitut kot potrebno hranilo priznal le to.Čeprav vaše telo nekaj naredi, morate iz prehrane dobiti holin, da e izognete pomanjkanju.Vendar vel...

Pot, zmanjšanje ali odvzem uživanja hrane je praka, ki jo že od antičnih čaov uporabljajo v različne verke in zdravtvene namene.Čeprav ima potenje bogato zgodovino, je zdaj potalo priljubljeno kot oro...