Kaj je čaj Kratom in ali je varen?
Kratom, znantveno znan kot Mitragyna pecioa, je kupina drevenih ratlin, ki pada v družino ratlin kave (Rubiaceae).V jugovzhodni Aziji ima dolgo zgodovino, kjer e njeni liti uporabljajo v različne medi...
25 najboljših prehranskih nasvetov za hujšanje in izboljšanje zdravja
prijaznimo e tem - na internetu je ogromno informacij o tem, kako hitro izgubiti kilograme in biti v formi.Če iščete najboljše navete, kako hujšati in jih obdržati, je lahko ta na videz nekončna količ...
8 najboljših dodatkov za povečanje ravni testosterona
Tetoteron je ključni moški polni hormon, vendar je pomemben tudi za ženke.Ima ključno vlogo pri rati mišic, izgubi maščobe in optimalnem zdravju (1).Vendar pa je raven tetoterona pri moških dane nižja...
Lahko mikrovalovni stiropor in bi morali?
Mikrovalovne pečice obtajajo že deetletja in o znane po tem, da o kuhinjka dela - in icer ogrevanje hrane - veliko enotavnejša, kot je bila v pretekloti.Zaradi zdravtvenih pomilekov e lahko vprašate, ...
Je lubenica prijazna keto?
Lubenica je laten in ovežujoč poletni izdelek.Poleg tega, da podbuja hidracijo zaradi vioke vebnoti vode, je dober vir številnih hranilnih novi, vključno z vitaminoma C in A (1).Še več, lubenica vebuj...
8 presenetljive prednosti Cherimoya (jajčno kremno jabolko)
Cherimoya (Annona cherimola) je zeleno, tožčato adje z lukato kožico in krematim, ladkim meom. Milili o, da izvira v gorah Andov Južne Amerike, goji pa e v tropkih območjih z veliko nadmorko višino (1...
Ali teče gradi ali razbija mišice?
Ljudje tečejo iz različnih razlogov, vključno z zmanjšanjem trea, izboljšanjem zdravja in tekmovanjem v dirkah.Če pa pokušate pridobiti mišice, e bote morda vprašali, ali tek pomaga ali ovira vaš trud...
9 Znanstvene koristi niacina (vitamin B3)
Niacin, znan tudi kot vitamin B3, je pomembno hranilo. Pravzaprav ga vak del vašega telea potrebuje za pravilno delovanje.Kot dodatek lahko niacin med drugimi koritmi pomaga znižati holeterol, olajša ...
15 živil, ki vsebujejo več kalija kot banane
Kalij je vitalni mineral in elektrolit za vaše telo. Pomaga vzdrževati normalen krvni tlak, prenaša hranila v vaše celice in podpira zdravo delovanje živcev in mišic.Utrezen vno (AI) kalija pri zdravi...
Ali ima pitje galona vode na dan koristi?
Potrebe po hidrataciji o zelo individualne in o odvine od številnih dejavnikov, vključno z velikotjo telea in topnjo aktivnoti. Veliko ljudi e drži pravila 8x8, ki priporoča, da na dan popijete oem 8-...
Krompir 101: Podatki o prehrani in učinki na zdravje
Krompir je podzemni gomolj, ki rate na koreninah krompirjeve ratline, olanum tuberoum.Ta ratlina je iz družine nočne gline in je orodna paradižniku in tobaku.Po rodu iz Južne Amerike o krompir v Evrop...
11 najboljših zdravstvenih koristi bučnih semen
Bučna emena o lahko majhna, vendar o polna dragocenih hranil.Če jih zaužijete le majhno, vam lahko zagotovite veliko količino zdravih maščob, magnezija in cinka.Zaradi tega o bučna emena povezana z ve...
Prehrana 80/10/10: zdrava prehrana ali nevarna hiba?
Dieta 80/10/10 je pridobila priljubljenot v zadnjem deetletju. Ta dieta urovo hrano z nizko vebnotjo maščob obljublja, da vam bo pomagala odkriti trajnotni življenjki log, ki vodi do izgube teže, bolj...
11 Dokazane koristi ingverja za zdravje
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da o koritni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej trani, bomo morda zalužili majhno provizijo. Tukaj je naš potopek.Ingver pada med najbolj zdrave (in...
9 Koristi za zdravje vitamina B12, ki temelji na znanosti
Vitamin B12, znan tudi kot kobalamin, je nujen vitamin, ki ga vaše telo potrebuje, vendar ga ne more proizveti.Nahaja e naravno v živalkih izdelkih, dodaja pa e tudi nekaterim živilom in je na voljo v...
Kaj je Brie? Prehrana, koristi in drugo
Brie je mehki kravji mlečni ir, ki izvira iz Francije, dane pa je priljubljen po vem vetu.Bledo je rumene barve z užitno lupino bele pleni.Še več, brie ima kremato tekturo in edintven, blag oku in aro...
Ali vas lahko "dieta" naredi? Resnica o umetnih sladil
Ker je dodani ladkor nezdrav, o izumili različna umetna ladila, ki bodo ponemala ladek oku ladkorja.Ker o praktično brez kalorij, jih pogoto tržijo kot prijazno za hujšanje.Kljub povečani porabi teh l...
7 Dokazane koristi ginsenga za zdravje
Gineng e že toletja uporablja v tradicionalni kitajki medicini.To počai ratočo, kratko ratlino z menatimi koreninami lahko razvrtimo na tri načine, odvino od tega, kako dolgo e goji: veža, bela ali rd...
Ajda 101: prehranske dejstva in koristi za zdravje
Ajda pada v kupino živil, ki jih običajno imenujemo pevdocereal.Pevdocereal o emena, ki e porabijo kot žitna zrna, vendar ne ratejo na travah. Druga pogota pevdocereal vključujejo kvinojo in amarant.A...
9 Domača sredstva za odpravljanje prhljaja
Prhljaj prizadene do 50% ljudi (1).rbeče laišče in lukavot ta značilnot tega tanja, lahko pa povzroči tudi druge imptome, kot o matni obliži na laišču in mravljinčenje kože.Onovni vzroki prhljaja o uh...