Je turška slanina zdrava? Prehrana, kalorije in drugo
Turško lanino pogoto hvalijo kot bolj zdravo alternativo tradicionalni vinjki lanini.Narejena je z oblikovanjem začinjene mešanice drobno eekljane purane v trakove, ki pominjajo na tradicionalno lanin...
Ali lahko jeste krompir, če imate sladkorno bolezen?
Ne glede na to, ali je pečen, pire, ocvrt, kuhan ali na pari, je krompir eno najbolj priljubljenih živil v prehrani ljudi. o bogati kalijem in vitamini kupine B, koža pa je odličen vir vlaknin.Če pa i...
Magnolijska lubja: koristi, uporaba in neželeni učinki
Po vem vetu obtaja več kot 200 vrt dreve magnolije. Ena vrta - Magnolia officinali - ponavadi imenujemo maščoba holpo, ali včaih preproto „lubje magnolije“.Drevo holpo magnolia je domač na Kitajkem, k...
Koliko omega-3 bi morali zaužiti na dan?
Omega-3 maščobne kiline imajo številne zdravtvene koriti.Najboljši način za njihovo uživanje je uživanje maščobnih rib vaj dvakrat na teden, če pa maščobnih rib ne jete pogoto, morate razmiliti o doda...
Kaj je črkovano in ali je dobro za vas?
Pirat je tarodavno polnozrnate žito, ki ga gojijo v mnogih delih veta.V 19. toletju je priljubljenot upadla, zdaj pa e vrača kot zdrava hrana.Za tarodavna zrna, kot je pira, naj bi bilo bolj hranilno ...
9 zdravih oreščkov, ki imajo malo ogljikovih hidratov
Oreščki o znani po tem, da imajo veliko zdravih maščob in ratlinkih beljakovin, hkrati pa imajo malo ogljikovih hidratov.Zato e večina oreščkov lahko uvrti v prehranjevalni program z nizko vebnotjo og...
Zakaj je Jackfruit dober za vas? Prehrana, koristi in kako jo jesti
Jackfruit je edintveno tropko adje, ki je v zadnjih letih ve bolj priljubljeno.Ima izrazit ladek oku in e lahko uporablja za pripravo najrazličnejših jedi. Je tudi zelo hranljiv in ima lahko več korit...
Kaj je črnilo lignjev in ali bi ga morali jesti?
Liker iz lignjev je priljubljena etavina v redozemki in japonki kuhinji. Jedi doda izrazito črno-modro barvo in bogat lani oku. Lahko pa e vprašate, kaj točno je ta etavina in ali jo morate zaužiti.V ...
Ali ima voda kalorije?
Voda, ki ogroža do 60% človeškega odralega telea, je življenjko pomembna. Uravnava teleno temperaturo, prevaža hranila, zagotavlja trukturo celic in tkiv ter odtranjuje odpadke.Z različnimi vrtami vod...
Bi morali piti zeleni čaj ponoči?
Zeleni čaj je priljubljena pijača številnimi zdravtvenimi koritmi.Nov trend je, da ga pijete ponoči. Zagovorniki priegajo, da jim pomaga boljši panec in e zbudijo bolj počiti.Vendar pa pitje čaja pono...
7 zdravstvene koristi slive in slive
live o izredno hranljive in ponujajo različne zdravtvene koriti.Vebujejo veliko vitaminov in mineralov, poleg vlaknin in antiokidantov, ki lahko pomagajo zmanjšati tveganje za več kroničnih bolezni. l...
23 najboljših živil oblog
Mačka je reakcija telea na pitje preveč alkohola.imptomi vključujejo utrujenot, labot, glavobol, občutljivot na vetlobo, dehidracijo ali omotico, ki traja več ur.Razikovanje mamurluka je omejeno, nata...
14 zdravih živil, ki vsebujejo veliko kalija
Kalij je bitven mineral, ki ga telo potrebuje za različne procee. Ker telo ne more proizvajati kalija, mora izvirati iz hrane.Na žalot večina Američanov ne uživa dovolj kalija iz vojih diet.Nacionalna...
9 razlogov, zakaj debelost ni le izbira
V letu 2016 naj bi bilo približno 30% odralih v ZDA debelih (1).Številni ljudje krivijo debelot zaradi labe prehranke izbire in neaktivnoti, vendar ni vedno tako preproto.Drugi dejavniki lahko močno v...
Lahko jeste masten sir?
ir je okuen, priljubljen mlečni izdelek. Če pa te na iru že kdaj opazili meglene madeže, e bote morda vprašali, ali je še vedno varno jeti.Pleen lahko rate v veh vrtah hrane in ir ni izjema.Ko e na hr...
Cilantro proti Coriander: Kakšna je razlika?
Cilantro in koriander izhajata iz ratlinkih vrt - Coriandrum ativum (1).Vendar pa o v različnih delih veta različno imenovani.V everni Ameriki e cilantro nanaša na lite in tebla ratline. Beeda "c...
7 človeška hrana, ki je lahko za pse usodna
Določena hrana, ki je varna za ljudi, je lahko za pe škodljiva.Ker imajo pi drugačen metabolizem kot ljudje, je hranjenje hrano človeške hrane lahko zelo nevarno za njihovo zdravje in je v nekaterih p...
Diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov - zdrave, a jih je težko držati?
Večina zdravtvenih organov je začela priznavati zdravtvene koriti pri dietah z nizko vebnotjo ogljikovih hidratov.Vendar e zdi, da ne bodo kmalu prišli do maintreama.Kljub dokazanim zdravtvenim koriti...
5 najpogostejših napak z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov (in kako se jim izogniti)
Medtem ko o diete z nizko vebnotjo ogljikovih hidratov zelo priljubljene, je tudi na njih enotavno narediti napake.Obtaja veliko kamnov potike, ki lahko privedejo do škodljivih učinkov in premajhnih r...
7 učinkovitih načinov za zvišanje ravni vitamina D
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da o koritni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej trani, bomo morda zalužili majhno provizijo. Tukaj je naš potopek.Vitamin D je bitveno hranilo, ki g...