Vitamin A je vitamin, topen v maščobi, ki ima bitveno vlogo pri ohranjanju vida, rati telea, imunke funkcije in reproduktivnega zdravja. Če dobivate utrezne količine vitamina A iz voje prehrane, bi mo...

Žitarice o priljubljeno živilo za zajtrk, ki je pogoto okrepčano.Morda e bote vprašali, ali o obogatena žita zdrava, aj e mnogi ponašajo z impreivnimi zdravtvenimi trditvami na embalaži. Ta članek pog...

Zdravtvene koriti pitja kave o zelo impreivne.Dokazano je, da izboljšujejo delovanje možganov, povečajo hitrot prenove in izboljšajo zmogljivot vadbe (1, 2, 3).Redni vno kave je povezan tudi z manjšim...

Pomarančni ok je najbolj priljubljen adni ok na vetu in je že dolgo glavno redtvo za zajtrk.Televizijke reklame in marketinški logani predtavljajo to pijačo kot nedvomno naravno in zdravo. Kljub temu ...

Paijonko je hranljivo tropko adje, ki pridobiva na priljubljenoti, še poebej med zdravtvenimi ljudmi.Kljub majhnoti je bogata z antiokidanti, vitamini in ratlinkimi pojinami, ki lahko koritijo vašemu ...

Kili kruh je tari najljubši, ki je v zadnjem čau ve bolj priljubljen.Mnogi ljudje menijo, da je okunejši in bolj zdrav kot običajni kruh. Nekateri celo trdijo, da je lažje prebaviti in manj verjetno j...

Titim, ki pokušajo hujšati, pogoto vetujejo, da jedo manj in e več gibajo. Toda ta navet je am po ebi pogoto neučinkovit in ljudje ne doegajo vojih ciljev. Zaradi tega e mnogi obračajo na dodatke, ki ...

Banane o eden najbolj priljubljenih prigrizkov pred vadbo.Nio amo prenoni, vetranki in okuni, temveč tudi bogati z ogljikovimi hidrati in jih je enotavno prebaviti.Poleg tega o zelo hranljive in zarad...

Izraz vegetarijanec e na plošno nanaša na nekoga, ki ne jedo določenih živalkih proizvodov. koraj vi vegetarijanci e izogibajo meu, morda pa e vprašate, ali jedo jajca.Ta članek razikuje, ali vegetari...

Če te putolovki ljubitelj hrane, ki obožuje jajca, te morda opazili, da e račja jajca prikazujejo v retavracijkih jedilnikih, na trgih kmetov in celo v nekaterih trgovinah z živili.Račja jajca o opazn...

Ljudje navadno dobijo hrepenenje, ko možgani začnejo klicati po določeni hrani - pogoto predelani hrani, ki e ne šteje za zdravo ali hranljivo.Čeprav zavetni um ve, da o nezdravi, e zdi, da e nekateri...

Anana (Anana comou) je priljubljeno tropko adje z bodičato zunanjotjo in ladkega okua.Bogat je hranili in koritnimi pojinami, ki lahko zmanjšajo vnetje in e borijo proti bolezni. Je tudi odličen vir b...

Milijoni ljudi po vem vetu o odvini od jutranje kodelice kave, da e začne dan.Kava ni amo odličen vir kofeina, ki zagotavlja priročen zagon energije, ampak vebuje tudi številne koritne antiokidante in...

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da o koritni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej trani, bomo morda zalužili majhno provizijo. Tukaj je naš potopek.Črna ol je priljubljena etavina in...

Powerade in Gatorade ta priljubljeni športni pijači.Športne pijače e tržijo za izboljšanje atletkih zmogljivoti, ne glede na raven vaše telene pripravljenoti in aktivnoti. Različni zagovorniki trdijo,...

Mnogi ljudje e težko aktivno vključijo in otanejo aktivni. Pomanjkanje energije je pogot razlog.Veliko ljudi i privošči dodatno vadbo za vadbo.Na voljo pa je množica dodatkov, ki vebujejo veliko etavi...

Eden najbolj zahtevnih vidikov izgube teže je zmanjšanje kalorij.Številna nizkokalorična hrana va lahko med obroki občuti lakoto in neizpolnjenot, zato je veliko bolj mamljivo, da e prenajedite in pre...

Dieta z nizko glikemijo (nizka GI) temelji na konceptu glikemičnega indeka (GI).Študije o pokazale, da lahko dieta z nizkim GI povzroči izgubo teže, zmanjša raven ladkorja v krvi in ​​zmanjša tveganje...

ladkorna bolezen je bolezen, za katero je značilno nenormalno viok krvni ladkor.Če je labo nadzorovan, lahko privede do zapletov, kot o bolezni rca, ledvice in poškodbe živcev (1). Zdravljenje pogoto ...

Vitamin C je zelo pomembno hranilo, ki ga je veliko v adju in zelenjavi.Zaužiti dovolj tega vitamina je še poebej pomembno za ohranjanje zdravega imunkega itema. Pomembno vlogo igra tudi pri celjenju ...