Sol: dobro ali slabo?
Zdravtvene organizacije na že dolgo opozarjajo na nevarnoti oli.Zato naj bi viok vno oli povzročil številne zdravtvene težave, vključno z viokim krvnim tlakom in boleznimi rca.Vendar deetletja razikav...
Palmovo olje: dobro ali slabo?
Po vem vetu e poraba palmovega olja povečuje. Vendar gre za zelo kontroverzno živilo. Po eni trani naj bi prinelo več koriti za zdravje. Po drugi trani pa lahko predtavlja tveganje za zdravje rca. Obt...
Kaj je močna moka?
Moka ima pomembno vlogo v trukturi in tekturi pekovkih izdelkov. Čeprav e morda zdi preprota etavina, o na voljo številne orte moke in izbira prave vrte je ključnega pomena za izdelavo okunega izdelka...
7 Presenetljive koristi za zdravje jajčevcev
Jajčevci, znani tudi kot jajčevci, padajo v družino ratlin iz nočnega lita in e uporabljajo v številnih različnih jedeh po vem vetu.Čeprav pogoto veljajo za zelenjavo, o tehnično plod, aj ratejo iz cv...
Kako vam lahko hoja pomaga izgubiti težo in maščobe v trebuhu
Če želite otati zdravi in zdravi, je pomembno, da redno telovadite.To je zato, ker teleno aktivna zmanjša tveganje za razvoj zdravtvenih tanj, kot o bolezni rca, diabete in rak (1, 2).Poleg tega, da...
Kaj so funkcionalna živila? Vse kar morate vedeti
V zadnjih letih je funkcionalna hrana pridobila na priljubljenoti v zdravtvenih in wellne krogih.Znana tudi kot prehranka zdravila, funkcionalna živila o zelo hranljiva in povezana številnimi močnimi ...
Ali je vijolično korenje bolj zdravo? Prehrana, koristi in uporabe
Korenje je okuna zelenjava, ki prihaja v različnih barvah.Vijolično korenje je še poebej privlačno in nudi edintvene zdravtvene koriti, značilne za vijolično adje in zelenjavo. Ve vrte korenja o zelo ...
Priporočilo telesa: Izgubite maščobo in pridobite mišice hkrati
Večina ljudi, ki pokušajo hujšati, želi oblazinjeno, vendar tonirano telo.Včaih e tradicionalni programi hujšanja oredotočajo na zmanjšanje telene maščobe in na nižje številke na letvici, ne pa na pri...
Zakaj je Tempeh neverjetno zdrav in hranljiv
Tempeh je fermentiran ojin izdelek, ki je priljubljena vegetarijanka zamenjava mea. Vendar pa je vegetarijanka ali ne, lahko je hranljiv dodatek k vaši prehrani.Tempeh je bogata z beljakovinami, prebi...
9 najbolj priljubljenih zeliščnih zdravil na svetu
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da o koritni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej trani, bomo morda zalužili majhno provizijo. Tukaj je naš potopek.Že toletja e kulture po vem vetu z...
Ketogena dieta za izgubo teže in boj proti boleznim
Debelot in prenovne bolezni o potale največje zdravtvene težave na vetu.Vako leto zaradi vzrokov, povezanih z debelotjo, umre najmanj 2,8 milijona odralih (1).Prenovni indrom prizadene več kot 50 mili...
Kako se znebiti visceralne maščobe
Viceralna maščoba, znana tudi kot trebušna maščoba, e nahaja v vaši trebušni votlini.Preno preveč viceralne maščobe je izjemno škodljiv. Povezano je z večjim tveganjem za ladkorno bolezen tipa 2, odpo...
Kaj je maščobni post in ali je to dobro za vas?
Maščenje na tešče je dieta, ki jo uporabljajo ljudje, ki želijo doeči hitro izgubo maščobe. Deluje tako, da zvišate koncentracijo molekul v krvi, imenovane ketoni, in vaše telo potinete v ketozo, pone...
8 Impresivne zdravstvene koristi kajenskega popra
Mnogi ljudje menijo, da je kajenka paprika kralj zdravilnih zelišč.Pravzaprav e te paprike že tioč let uporabljajo za zdravljenje številnih zdravtvenih težav. Ne le, da imajo zdravilne latnoti, kajenk...
Kaj je Arrowroot in kako se uporablja?
Puščica (Maranta arundinacea) je tropki gomolj, ki izvira iz Indonezije.Običajno ga predelajo v prah, ki ga imenujejo tudi puščična moka. Prah e pridobiva iz korenike ratline, podzemnega tebla z več k...
8 najbolj priljubljenih načinov prehrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Diete z nizko vebnotjo ogljikovih hidratov o priljubljene že deetletja.Včaih o bili zelo kontroverzni, a o v zadnjem čau pridobili plošno prejetje.Diete z nizko vebnotjo ogljikovih hidratov ponavadi p...
Ali Tribulus Terrestris resnično deluje? Pogled, ki temelji na dokazih
Številna današnja priljubljena prehranka dopolnila izvirajo iz ratlin, ki e zdravilo uporabljajo že od antičnih čaov.Eden takšnih botanikov je Tribulu terretri, ki naj bi imel številne zdravtvene kori...
7 Hrano z visokim holesterolom, ki je zelo zdrava
Že leta vam govorijo, da hrana z viokim holeterolom povečuje tveganje za rčne bolezni.Vendar pa številne nedavne študije kažejo, da to ni nujno re (1).Večino holeterola v krvi proizvajajo vaša jetra. ...
18 najboljših ne pokvarljivih izdelkov za sladkorno bolezen
Če imate ladkorno bolezen, va bo morda krbelo, da bi e dobro prehranjevali in obdržali teleno ditanco, znano tudi kot ocialna ditanca ali amokaranta. Hranjenje ne pokvarljivih živil pri roki je lahko ...
Kdaj je najboljši čas za zaužitje beljakovin?
Proteinki dodatki o nekateri najbolj priljubljenih dodatkov na planetu.Ljudje jih uporabljajo iz različnih razlogov, vključno za izgradnjo mišic, hujšanje ali preproto izboljšanje plošnega zdravja in ...