Injekcije vitamina B12: dobro ali slabo?
Vitaminki dodatki o zelo priljubljeni.Ljudje pogoto verjamejo, da bodo delovali kot varnotna mreža in pomagali zagotoviti utrezen vno hranil.Dopolnjevanje z vitaminom B12 je še poebej pogoto, ker je p...
Orninska prehrana: ali lahko izboljša zdravje in pomaga izgubiti težo?
Orninka dieta je priljubljen prehranki načrt, ki obljublja, da bo pomagal obrniti kronično bolezen in okrepiti zdravje.Vključuje celovite premembe življenjkega loga in ledenje prehrani z nizko vebnotj...
Lahko jeste plevel? Vse, kar morate vedeti o užitnih proizvodih marihuane
Marihuana - pogovorno imenovan plevel - e nanaša na poušene cvetove, emena, tebla in lite Konoplja ativa ali Cannabi indica ratline (1).To je priljubljeno zdravilo, ki ga milijoni ljudi uporabljajo bo...
Ali mleko blokira antioksidante v hrani in pijačah?
Hrana z vioko antiokidanti, kot o čaj, kava in adje, je povezana z mnogimi zdravtvenimi koritmi.Na žalot o nekatere razikave pokazale, da lahko mleko blokira nekatere od teh koritnih pojin. Vendar pa ...
Kaj je Halo Top sladoled in ali je zdrav?
ladoled Halo Top je nižja kalorična alternativa tradicionalnemu ladoledu.Narejena je iz naravnih in organkih etavin, ki e tržijo kot vir beljakovin z odličnim okuom in vebuje le 280–370 kalorij na 473...
Je rabarbara dobra za vas? Vse kar morate vedeti
Rhubarb je zelenjava, znana po rdečkatih pecljih in kilem okuu.V Evropi in everni Ameriki je kuhana in pogoto ladkana. V Aziji e njene korenine uporabljajo zdravilno.Ta članek ponuja podroben pregled ...
Suho sadje: dobro ali slabo?
Informacije o uhem adju o zelo naprotujoče.Nekateri pravijo, da gre za hranljiv, zdrav prigrizek, drugi pa trdijo, da ni nič boljši od ladkarij.To je podroben članek o ušenem adju in kako lahko vpliva...
Kaj so kelatirani minerali in ali imajo koristi?
Minerali o ključna hranila, ki jih vaše telo potrebuje za delovanje. Vplivajo na različne vidike telenega delovanja, kot o rat, zdravje koti, krčenje mišic, ravnoveje tekočin in številni drugi procei....
Ali diete z nizko vsebnostjo maščob resnično delujejo?
Zdravtvene oblati že več deetletij priporočajo dieto z nizko vebnotjo maščob.To priporočilo je v plošni medicinki kupnoti plošno prejeto.Čeprav o zadnje študije prožile nekaj vprašanj o veljavnoti teh...
Polinenasičene maščobe: poznajte dejstva o teh zdravih maščobah
Prehranka maščoba prihaja tako iz živalke kot iz ratlinke hrane.Maščobe okrbujejo kalorije, pomagajo vam aborbirati nekatere vitamine in zagotavljajo bitvena hranila, ki jih vaše telo potrebuje za del...
Paradižnik 101: Podatki o prehrani in koristi za zdravje
Paradižnik (olanum lycopericum) je adež družine nočnih dreve iz Južne Amerike.Čeprav je botanično adje, ga na plošno jemo in pripravljamo kot zelenjavo.Paradižnik je glavni prehranki vir antiokidanta ...
Kaj je dinatrijev gvanilat in ali je varen?
Čeprav te morda lišali za mononatrijev glutamat (MG), je dinatrijev gvanilat še en dodatek hrani, ki je verjetno letel pod vaš radar. To je popolnoma razumljivo, aj je včaih navedeno pod krovnim izraz...
22 živil z veliko vlakninami, ki bi jih morali jesti
Vlakna o neverjetno pomembna.Želodec puti prebavljenega in konča v debelem čreveu, kjer hrani prijazne črevene bakterije, kar vodi do različnih zdravtvenih koriti (1, 2).Nekatere vrte vlaknin lahko po...
MSG (mononatrijev glutamat): dober ali slab?
V naravni zdravtveni kupnoti obtaja veliko prerekanj glede MG.Trdi e, da povzroča atmo, glavobole in celo poškodbe možganov.Po drugi trani večina uradnih virov, kot je FDA, trdi, da je MG varen (1).Ta...
Ali lahko sok zelenjave pomaga pri hujšanju?
Pitje zelenjavnega oka vako jutro je nov zdravtveni trend, ki e trži kot izboljšanje plošnega zdravja in povečanje izgube teže.Zelenjava in njen ok dokazano prinašata več koriti za zdravje in morda e ...
Sirotkine beljakovine 101: Vodnik za najboljše začetnike
Nio vi proteini utvarjeni enako.Nekatere oblike beljakovin, kot je irotka, o boljše od drugih.irotkine beljakovine vebujejo neverjetno paleto eencialnih aminokilin, ki e hitro aborbirajo (1).Številne ...
16 preprostih načinov za lajšanje stresa in tesnobe
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da o koritni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej trani, bomo morda zalužili majhno provizijo. Tukaj je naš potopek.tre in tenoba ta pogoti izkušnji v...
Borovnice 101: Podatki o prehrani in koristi za zdravje
Borovnice o zelo priljubljeno in okuno adež, ki izvira iz everne Amerike, vendar e komercialno goji po Ameriki in Evropi (1).Zmanjšujejo malo kalorij in o izjemno zdravi, kar lahko uravnava raven ladk...
Lahko ljudje s sladkorno boleznijo jedo Ragi?
Če nekaj kupite prek povezave na tej trani, bomo morda zalužili majhno provizijo. Kako to delujeRagi, znan tudi kot prtno proo oz Eleuine coracana, je vetranko zrno z goto hrano, ki še poebej dobro ra...
Kaj je groba hrana in zakaj jo je pomembno jesti?
Zdravtveni trokovnjaki že dolgo priporočajo uživanje krmnih mešanic, ki jih običajno imenujemo vlaknine za izboljšanje prebavnega zdravja (1).Groba hrana je titi del ratlinke hrane, kot o polnozrnate ...