9 impresivnih prednosti hladne kave (plus kako jo narediti)
Kava hladno pivo je v zadnjih letih pridobila priljubljenot med pivci kave.Nameto z vročo vodo, da izvlečete oku in kofein kavnih zrn, e kava hladno pivo zanaša na ča, tako da jo dušite v hladni vodi ...
7 preprostih načinov za naravno beljenje zob doma
Leta 2015 o Američani porabili več kot 11 milijard dolarjev za beljenje zob, vključno z več kot 1,4 milijarde dolarjev za izdelke za beljenje doma (1).Med beljenjem zob lahko izbirate med številnimi i...
Kaj je peskatar in kaj jedo?
Pekatar je nekdo, ki v vegetarijanko prehrano doda ribe in morke adeže.Veliko je razlogov, da e ljudje odločijo odputiti meo in perutnino, vendar še vedno jedo ribe.Nekateri e odločijo, da bodo v vege...
Lobanja: Prednosti, stranski učinki in odmerjanje
kullcap (včaih črkovan cullcap) je plošno ime za cutellaria, rod cvetočih ratlin v družini mete. Ime izhaja iz latinke beede cutella, kar pomeni "majhna jed", aj imajo majhni cvetovi teh rat...
Pregled diete Sattvic: kaj je, seznami s hrano in meni
Mnogi ljudje, ki e ukvarjajo z jogo, o naklonjeni dieti attvic zaradi njenih korenin v ajurvedi, zdravilnem itemu, ki izvira iz Indije pred 5.000 leti (1).Privrženci diete attvic uživajo predvem hranl...
Ali lahko Moringa puder pomaga shujšati?
Moringa je indijko zelišče, ki izhaja iz Moringa oleifera drevo.V ajurvedki medicini - tarodavnem indijkem medicinkem itemu - e že tioč let uporablja za zdravljenje kožnih bolezni, diabetea in okužb.P...
7 najboljših vitaminov in dodatkov za boj proti stresu
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da o koritni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej trani, bomo morda zalužili majhno provizijo. Tukaj je naš potopek.Medtem ko imajo vi poebne življenj...
Eritritol - kot sladkor brez kalorij?
Nizkokalorično ladilo eritritol e morda zdi preveč dobro, da bi bilo renično.Je naravno, ne povzroča trankih učinkov in ima oku koraj tako kot ladkor - brez kalorij.V bitvu ima ve, kar je dobro pri re...
Prilagodljiva dieta: preprost načrt makro diete, ki deluje
"Flekibilna dieta" je priljubljen program za hujšanje, ki temelji na mielni teoriji.Imenuje e tudi, če utreza vašim makroom (IIFYM), aj podbuja predtavo, da ni "labe hrane" in vam ...
Najboljših 13 pusto beljakovinskih živil, ki bi jih morali zaužiti
Beljakovine o bitveni del uravnotežene prehrane, vendar jo včaih premlja več maščob in kalorij, kot želite.Na rečo obtajajo različni viri beljakovin za živali in ratline, ki vam bodo pomagali izpolnit...
Kako lahko uživanje oreščkov pomaga pri izgubi teže
Oreščki o izjemno zdravi, aj o polni hranil in antiokidantov (1). Pravzaprav o bile povezane z najrazličnejšimi zdravtvenimi koritmi, vključno z zaščito pred rčnimi boleznimi in diabeteom (2).Kljub te...
Ali želite velik plen? 15 Hrana za poskusiti
V naprotju tem, kar mnogi verjamejo, e v kuhinji začne večja zadnjica.Združevanje redne vadbe z zdravo prehrano, polno hrane, ki rate brez glutena, je ena izmed najučinkovitejših trategij za doeganje ...
Ali vam gumani vitamini delujejo in so za vas dobri ali slabi?
Vitaminki dodatki o neverjetno priljubljeni po vem vetu. Mnogi ljudje verjamejo, da lahko uživanje vitaminov izboljša zdravje ali nadometi nadometilo labe prehrane. Obtaja več različnih vrt vitaminov,...
Načrt prehrane CrossFit: Prehrana, vzorčni meni in prednosti
Vadbe v telovadnicah CroFit o naporne in hitro potekajo. Vakodnevno e preminjajo in med drugim vključujejo telovadbo, dviganje uteži in kardiovakularne vaje, kot ta tek in velanje.Če e želite potrudit...
Zakaj so bifidobakterije tako dobre za vas
Na teleu in v teleu ima trilijone bakterij, ki o izredno pomembne za vaše zdravje. Ena najpomembnejših vrt e imenuje Bifidobakterije.Te koritne bakterije prebavijo prehranke vlaknine, pomagajo prepreč...
Najboljših 12 živil, ki vsebujejo veliko vitamina B12
Vitamin B12 je bitveno hranilo, ki ga telo ne more narediti am, zato ga morate dobiti iz voje prehrane ali dodatkov.Vegetarijanci, noečnice ali doječe ženke in druge oebe, ki jim grozi pomanjkanje, bo...
Protivnetna prehrana 101: Kako naravno zmanjšati vnetje
Vnetje je naraven proce, ki teleu pomaga zdraviti in e braniti pred škodo.Vendar pa je vnetje škodljivo, če potane kronično.Kronično vnetje lahko traja tedne, meece ali leta - in lahko vodi do različn...
Je Bacon slab za vas ali dober? Slana, hrustljava resnica
Veliko ljudi ima lanino ljubezenko-ovražni odno.Obožujejo oku in hrutljavot, vendar jih krbi, da bi ve, kar bi predelalo meo in maščobe, lahko škodljivo.No, mnogi miti v zgodovini prehrane nio zdržali...
Kaj je natrijev benzoat? Vse, kar morate vedeti
Natrijev benzoat je konzervan, ki e doda nekaterim odom, pakirani hrani in izdelkom za oebno nego, da podaljša rok uporabe.Nekateri trdijo, da je ta umetni dodatek neškodljiv, drugi pa ga povezujejo z...
PB2 Arašidovo maslo v prahu: dobro ali slabo?
Arašidovo malo v prahu PB2 je nov pin na klaičnem arašidovem malu.Narežemo ga tako, da večino naravnih olj iz praženih arašidov iztinemo in nato oreščke zmeljemo v fin prah.Rezultat je arašidov izdele...