Izbira zdravih prigrizkov je lahko težavna, ko imate ladkorno bolezen.Ključno je, da izberete prigrizke, ki vebujejo veliko vlaknin, beljakovin in zdravih maščob. Ta hranila vam bodo pomagala obdržati...

Kar bote izbrali, ima velik vpliv na vaše plošno zdravje.Razikave kažejo, da prehranke navade vplivajo na tveganje za bolezen. Medtem ko lahko določena živila prožijo kronična zdravtvena tanja, pa dru...

Natrij je pomemben mineral, ki v teleu opravlja številne bitvene funkcije.Najdemo ga v živilih, kot ta jajca in zelenjava, in je tudi glavna etavina namizne oli (natrijev klorid).Čeprav je življenjko ...

Pi in ljudje prenavljajo hrano drugače.Zaradi tega o nekatere hrane varne za prehrano ljudi, vendar o za pe lahko trupene in lahko mrtno nevarne.Po drugi trani pa je veliko človeške hrane, ki je popol...

Peteršilj je okuna vrta koreninke zelenjave, ki jo že tioč let gojijo in uživajo po vem vetu. Teno orodni z drugo zelenjavo, kot ta korenje in peteršilj, imajo patorke dolge, gomoljate korenine, ladko...

Prava hrana je polnovredna, enokomponentna hrana.Večinoma je nepredelan, brez kemičnih dodatkov in bogat hranili.V bitvu gre za vrto hrane, ki jo je človek jedel izključno tioč let.Ker pa je predelana...

olate običajno pripravljamo tako, da kombiniramo olato ali mešano zelenico z raznovrtnimi prelivi in ​​prelivom.olate o lahko z veliko različnih možnih mešanic etavni del uravnotežene prehrane. olati ...

Yam (Diocorea) o vrta gomoljne zelenjave, ki izvira iz Azije, Afrike in Karibov (1).Pogoto jih motijo ​​ladki krompirji. Vendar o jami manj ladki in bolj škrobni.Imajo izrazito rjavo, lubje podobno zu...

Med je got, ladek irup, ki ga izdelujejo čebele.Napolnjena je z zdravimi ratlinkimi pojinami in povezana z več zdravtvenimi koritmi.Vendar pa obtajajo polemike glede tega, katera vrta medu - urova ali...

Kava vebuje na totine bioaktivnih pojin. V renici je največji vir antiokidantov za mnoge (1, 2).Študije kažejo tudi, da imajo titi, ki pijejo kavo, manjše tveganje za tanja, kot o ladkorna bolezen tip...

ladkorna bolezen tipa 2 je kronična bolezen, ki prizadene milijone ljudi po vem vetu. Nenadzorovani primeri lahko povzročijo lepoto, odpoved ledvic, bolezni rca in druga rena tanja.Pred diagnozo ladko...

Paleo dieta je ena najbolj priljubljenih diet.Vendar tega ne podpirajo vi zdravtveni delavci in prehranke organizacije.Medtem ko nekateri pravijo, da je zdrav in razumen, drugi menijo, da je lahko ško...

veže adje in zelenjava ta nekaj najbolj zdravih živil, ki jih lahko jete.Polni o vitaminov, mineralov in antiokidantov, ki lahko izboljšajo zdravje. Uživanje več adja in zelenjave lahko celo pomaga za...

Piščanca v mnogih gopodinjtvih veljajo za onovno meo. Vendar ima ta zdrav in okuen vir beljakovin veliko tveganje za bakterijko kontaminacijo. Zato je priprava, hranjevanje in pravilno kuhanje zelo po...

Zelenjava je znana po tem, da je dobra za vaše zdravje. Večina zelenjave ima malo kalorij, a veliko vitaminov, mineralov in vlaknin.Vendar nekatere zelenjave iztopajo od otalih z dodatnimi preverjenim...

Noben dodatek, prehrana ali prememba življenjkega loga - razen fizične ditanciranja, znanega tudi kot ocialna ditanca in prakticiranje utrezne higiene & NoBreak; - va ne more zaščititi pred razvoj...

Verjetno vam je bilo rečeno, da tarotjo ne morete jeti kot mlajši jaz.To je zato, ker e vaš metabolizem počai upočanjuje, čimer bote lažje dodali nekaj odvečnih kilogramov in težje jih izgubili.Nekaj ...

Feverfew (Tanacetum parthenium) je cvetoča ratlina iz družine Ateraceae.Ime izvira iz latinke beede vročina, kar pomeni "zmanjšanje vročine." Tradicionalno e vročinka bolezen uporablja za zd...

Nordijka prehrana vključuje živila, ki jih običajno uživajo ljudje nordijkih držav. Številne študije kažejo, da lahko tak način prehranjevanja povzroči izgubo teže in izboljša oznake za zdravje - vaj ...

Nio redki ikati načine, kako okrepiti voj polni nagon. Čeprav nekatera farmacevtka zdravila, kot je Viagra, lahko pomagajo, mnogi ljudje raje uporabljajo naravne alternative, ki o na voljo, dikretne i...