Teden dni sem se držal diete brez kuhanja in bilo je veliko težje, kot sem pričakoval
Vča ih te popolnoma izčrpani. Drugi, že nekaj ur hodiš brez pre tanka. Ne glede na razlog, v i mo bili tam: v topite v vojo hišo in zadnja tvar, ki jo želite narediti, je kuhati celoten obrok. Na tvoj...
Raztezanje stopal po vsakem teku
Noge vašega tekača potrebujejo re en TLC! Ker dnevna ma aža topal običajno ni mogoča, je na lednja najboljša tvar za takojšnje olajšanje. Po teku tecite copat in nogavic ter e tako intenzivno raztegni...
Kako poenostavim: moja veganska prehrana
Večina na liši "vegan ko prehrano" in pomi li na pomanjkanje. To je zato, ker vegane običajno opredeljujejo tem, kar ami ne je ti: brez me a, mlečnih izdelkov, jajc ali drugih žival kih proi...
5 vadb Ana de la Reguera ne more živeti brez
Igralka Ana de la Reguera že leta začini vojo rodno Mehiko, zdaj pa razgreva tudi ameriško občin tvo. Moški po ZDA ga najbolj poznajo kot eno najbolj ek i redovnic v komediji na velikem platnu Nacho L...
Zakaj vam izločitvena dieta ne bo pomagala shujšati
"Edina tvar, ki jo je lavna o eba XYZ prenehala je ti, da bi izgledala tako dobro." "Izključite ogljikove hidrate, da hitro izgubite 10 funtov!" "Pripravite telo na poletje z ...
8 mitov o sladkih pijačah, razbitih
Ali ladke pijače povzročajo debelo t? Državni vrhovni odnik Milton Tingling, ki je nedavno zavrnil predlagano "prepoved ode" v New Yorku, ni prepričan. Kot poroča urednica Huffington Po t He...
Seznam zdravih dojk
Vzemite tvari v voje rokeZa amopregled i po tavite dan, ki ga je eno tavno zapomniti, na primer prvi v me ecu. Kako: tojte obrnjeni proti ogledalu v celotni dolžini, roke držite ob traneh in jih nato ...
Vprašajte zdravnika za prehrano: Prehrana pred jutranjo telovadbo
V: Ko zjutraj delam, potem na koncu tradam. Če jem prej in pet potem, ali jem trikrat toliko kalorij, kot bi jih običajno?O: Ne amo, da ne bo te pojedli toliko več, vedno e morate napolniti, preden za...
'Constelation Acne' je nov način, kako ženske objemajo svojo kožo
Če te že kdaj imeli užitek izku iti akne – pa naj gre za eno velikan ko hormon ko pik, ki e pojavi v ti tem ča u v me ecu v ak me ec, ali pa le kup črnih pik, ki e vam po ipajo po no u – verjetno razu...
Kako nadgraditi svoj videz ustnic – in ne samo s šminko
Živimo v dobi izpada moči. Tu o na voljo veže inovacije, ijoči odtenki in bolj polnila naravnega videza. ledite tem korakom, da e u tnice izravnajo.Vaše u tnice nimajo zaščite krajne pla ti kože ali p...
Ta osnovna vadba, navdahnjena z baletom, vam bo dala novo spoštovanje do plesalcev
Morda to ni prva tvar, ki vam pade na pamet, ko gledate Labodje jezero, vendar balet zahteva veliko jedr ke moči in tabilno ti. Ti elegantni zavoji in koki zahtevajo nič manj kot trdno podlago. (Povez...
4 poteze, ki jih Ariana Grande naredi za vzdrževanje napetih rok, pravi njen trener
Ariana Grande je morda drobna, vendar e 27-letna pop-upnica ne boji trdo hoditi v telovadnico-pevka preživi v aj tri dni na teden v telovadbi trenerjem lavnih Harleyjem Pa ternakom.Pa ternaka, ki je p...
10 najboljših pesmi za vadbo leta 2013
Konec leta je odličen ča za razi kovanje gla be za vadbo iz dveh razlogov: prvič, to je priložno t, da e ozrete na zaključno leto in e pomnite. Drugič, takrat e prejmejo re olucije-pogo to za boljšo o...
Umiki, ki pomagajo pri izgubi funtov
1. Nikakor ni em ljubitelj toplic. Toda dovolj em lišal, da vem, da ni boljšega načina za začetek rutine hujšanja kot potovanje v toplice. Ko em e končno odločil, da bom re no zredil nekaj kilogramov,...
Ali bi se morali odreči članstvu v telovadnici ali ClassPassu za "pameten" stroj?
Ko ta e Bailey in Mike Kirwan lani pre elila iz New Yorka v Atlanto, ta ugotovila, da ta za amoumevno vzela ogromno butičnih fitne tudiev v Velikem jabolku. "To je bilo nekaj, kar mo re nično pog...
Kaj Sophia Bush iz enega drevesnega hriba poje (skoraj) vsak dan
Kaj je notri ophia Bu h hladilnik? "Zaenkrat nič!" the Grič enega dreve a pravi zvezda. Bu h, ki trenutno živi v everni Karolini, je znana kot aktivi tka za pravice živali in okoljevar tveni...
To bi lahko bila skrivnost vaše najboljše vadbe HIIT doslej
HIIT je najboljši udarec za vaš denar, če imate premalo ča a in želite moril ko vadbo. Kombinirajte nekaj kardio gibov ponavljajočimi e kratkimi vajami vi oko intenzivnih vaj in aktivnim okrevanjem, t...
Premislite o italijanski klasiki s to jedjo iz špagetov in mesnih kroglic
Kdor je rekel, da zdrava večerja ne me v ebovati me nih kroglic in ira, verjetno dela narobe. Nič ni kot odličen kla ični italijan ki recept - in zapomnite i, ne v e je narejen iz težke metane in lani...
Kaj v resnici mislimo, ko ljudem rečemo debeli
Ob taja veliko žalitev, ki jih lahko vržete na nekoga. Toda ti ta, katero bi e mnoge žen ke verjetno najbolj trinjale, je "maščoba".Prav tako je neverjetno pogo t. Približno 40 od totkov lju...
Rihanna je nova kreativna direktorica Pume
Eden največjih modnih trendov leta 2014 o bila elegantna, a funkcionalna aktivna oblačila- aj ve te, oblačila, ki jih želite pravzaprav želite, da e po obi ku telovadnice obrabite na ulici. Znane o eb...